자연처럼 살며 생각하며(since 2004.01)

멕시코 영화

질문이 많아진 영화

진실은 알기 쉽지 않다.
그가 나를 도왔는지 아닌지
돈이 나를 도울지 아닐지


진실을 모르기 때문에
각자 자신만의 생각으로 서로 오해가 쌓여 문제가 풀리지 않고 오래간다.
돈, 힘 없는 자는 억울하게 살아가야 하나. 그게 자연스러운 건가?

불평등한 나라에 평화가 가능한가?
부패한 나라에 정의가 가능한가?

안정은 비정상이다.
노력 없이 안정 없다.
그냥 두면 불안정, 불평등, 부패로 간다

다행이 노력 안 하는 사람보다
노력한 사람들이 더 우위인지
세상은 아직 살만하다
적어도 한국은 그렇다



응? 그런데 영화 제목이 왜 뉴 오더 지?


https://namu.wiki/w/%EB%89%B4%20%EC%98%A4%EB%8D%94(%EC%98%81%ED%99%94)

중고 가격으로 진짜 명품 가려진다

현대차 중고 시장으로 간 이유

중고 가격이 떨러지면 브랜드 파워 약해져
신제품 가격 유지를 위해 중고 시장 관리 필요

상품이 많으면 중고 가격하락
공급이 적어야 수요 많아 가격 유지

# 삼성도 핸드폰 가격이 애플과 달리 중고에서 낮아! 관리 필요하겠는데

에르메스
루이비똥
샤넬
만 명품 유지 중
나머진 중고 가격 하락

갑자기 중고 시장 잘 되는 이유
. 플랫폼이 거래 비용 낮춰
.. 거래 하는 데 들어가는 시간 노력 줄여
. 신용 높여
.. 직접 명품 확인하고 판매



https://podbbang.page.link/SV15YfLJcXtyDU3J7

재할용이 대안이다.

무엇이든 고칠 수 있다면 좋겠다.

고치는 방법 배울 곳 있다면 좋겠다.

아파트 수목 작업 전후 사진 입니다.

자르기 전에 관리소장과 이야기 해보니
민원 때문에 어쩔 수 없다며 잘랐네요.

민원 내용을 들으며 사람들 생각이 참 다르단 생각을 다시 해 봅니다.

"시야를 가려서 잘라 달라고 해요."

건너편 아파트를 더 보고 싶나 봅니다.

갈 길이 멀어 보입니다.

계급사회
통제 국가 라서

장점은 추진력
단점은 독재로 인한 융통성 부족

지도자에 따라
장점이 되기도 하지만
단점이 되기도

# 지금 시장에서 장점이 될까? 단점이 될까?

# 밀고 나가는 분야는 장점인데 전반적으로는? 태양광, 전기차 등은 쭉쭉

# 무역은? 시장이 크니까 영향을 덜 받지 않을까?

# 국제 사회에 신뢰만 보여준다면 독재든 뭐든 무역 유지 가능할 것.

https://youtu.be/nK0Ww-BDaLM?si=9Yak-QikCCXYoHl5

달리기 주0회 총0분 달렸다. (기존 최대 41분)                    
최대 0분(기존16분), 최소0분 최장 거리 0km (기존 최장거리 2.00km)               

걷기 약74,000보 걸었고 일 평균 약10,000보                      
지난주 보다 14천보 줄었다. 무릎에 부담을 줄었겠다.
이번주도 무리하지 않고 뛰지 않았다. ㅡㅡ;  일지에 0,0,0,0이 마음 편치 않다.
코치에게 메일을 보냈다. 돌아 온 답변에 마음이 편해진다.

병원에 가서 진단을 받았다. 문진과 촉진으로 판정.
슬개골염!
많이 쓰고 노화에 의한 것이란다.
대퇴사두근 운동을 하라고 해서 유튜브 폭풍 검색해서 공부했다.
영상으로 점검하니 좋은 근육이 없다. ㅠㅠ
잘 점검하고 훈련해서 내년에는 안 아프고 더 뛸꺼다!!

https://bdgon.tistory.com/3552

기타 운동
■ 5월 운동 - 2/4주차 : 1주 목표 달성 - 초콜릿 or 아이스크림, 월 목표 달성 - 수제햄버거 or 수제빵 사먹기!

 맨발 걷기 시작. 걷고 나면 발바닥이 시원하다. 무릎 통증 없는 정도까지 30분 정도만 걷기
 
 
 
https://bdgon.tistory.com/3378

2024. 3. 5

푸시업, 턱걸이, 달리기 
뭐든!
매일 하나만 더!

포기하지 않고 꾸준히 하면 된다.
꾸준히 하려면 동기 확실해야

악에 바친 목표, 동기가 없다면?
꾸준히 하기 힘들지
결국 하고 싶은 것을 찾는 것이 먼저야

큰 성과를 거두고 싶다면?
결국 큰 고난, '악'이 필요.   # 책<비정상적인 성공법칙>, <세이노의 가르침>

무난하고 평온한 삶을 원하면
지금 이순간 부터 꾸준함이야
올바른 방향의 성실을 이기는 것이 있을까?

일신우일신

대사

"상어 알아? 상어는 지느러미가 없어서 쉬지 않고 헤엄쳐야해. 

포기하고 싶을 때가 있을 꺼야. 절대 포기하지마."

# 이게 그렇게 중요한 대사인지는 모르겠다. 제목이 될 정도로... 강조하는 성실을 표현하는 것이리라

질문들

악한 아이는 왜 생기는가?

괴롭힘 당하는 아이가 없었으면

왜 학교(선생님)는 학생들을 다 알 수 없는가? 사람이 문제가 아니라면 제도적 문제인가?

https://namu.wiki/w/%EC%83%A4%ED%81%AC:%20%EB%8D%94%20%EB%B9%84%EA%B8%B0%EB%8B%9D?from=%EC%83%A4%ED%81%AC%20%EB%8D%94%20%EB%B9%84%EA%B8%B0%EB%8B%9D

힘은 근육에서 만들고 힘줄은 전달만
힘줄은 압박과 스트레칭 싫어해
# 개발 안 돼니 낳기도 힘들 겠네

무릎 힘줄에 영향 주는 것
대퇴 근육 뭉침
발목 가동성
. 걷거나 뛸 때 가동이 안되면 무릎이 충격 다 받아

무릎이 안쪽으로 굽어지면
바깥 대퇴가 늘어나 일을 하려면 슬개골 잡아당겨

마사지 손이나 볼로 대퇴근 마사지

의자에 천천히 앉기
일어설 때는 운동 없이 손집고
한 발로 해도 됨

양발 스쿼트 뒤꿈치 높여서
발목 가동성 걷가와 같은 각도 만들어 줘

코치가 가르쳐준 것의(책 뒷꿈치 밟고 했던 것)
이론이 이런 것 이었네

https://youtu.be/E5rU8X1oOM0?si=WH9PVOd-Bo1WpDdR

무릎에 영향 주는 근육
엉덩이 주변 근육

대퇴근막장근은 마사지 (장경인대와 연결되어 있어)
. 볼로 골반에

대둔근은 운동
. 누워서 벽 기대고 다리 들기

서서 한 다리 앞으로 무릎 굽히며 둘째 발가락 위로 지나게 중심 잡기
. 한 발 스쿼트 느낌
# 무릎 안쪽으로 돌지 않게 자리 잡는 듯

#내 상황이랑 비슷
한 발로 무릎 굽히면 안쪽으로 굽는다
대퇴근막장근이 당겨진 상태?

https://youtu.be/My7sCmNbnAY?si=DJHwgroyDaGg70Ju

걸으면 다리 들려
다리 들 때 두 근육 쓰인다
장요근과 대퇴직근

장요근 안 써서 대퇴직근 혼자 무리

장요근 쓰게 운동
누워서 복부 만지며 다리 움직여 어디인지 자리 확인
# 장요근 안 쓰네. ㅡㅡ
서서 다리 높이 들며 장요근 의식하며 최대한 높이

대퇴직근 풀기
폼롤러로 업드려 밀기 대퇴사두근 전체적으로 각10번씩


https://youtu.be/w-G7_EOLvBs?si=5U2OJWzcQnuyvhK4

무릎 찌릿찌릿하면

무릎 유연하게
엎드려 다리 굽히기
#한 다리씩 해야 엉덩이에 힘들어 온다

중등근 강화
누워 벽에 등 대고 위 발 뻗고 뒷꿈치 벽에 대고 버티기

https://youtu.be/Ltik6_PcMW8?si=paPjRCXwd2Ji9NAm

자기 전 3분 운동

엉덩이 관절 굽힘 운동
. 누워 수건으로 허벅지 감아 팔로만 들어 올려
. 각 20번

대퇴근막장근 운동
. 누워 장근 손가락으로 누르고 무릎 굽혔다 폈다
. 각 20번

대퇴사두근 강화
. 앉아 무릎에 수건 깔고 눌러 줘 발목 당겨 다리 들어 올려 10초 유지
. 5회



https://youtu.be/ffxiUOTnVFU?si=WFZGKJ0yaGHVN0Ol

음식이 나의 본 모습이라면
그릇은 나의 태도이다.

음식이 아무리 좋아도
그릇이 더러우면 
음식을 먹기 어렵다.

말투가 바라야
나의 본 모습을 있는 그대로 
상대에게 보여 줄 수 있다.

거짓말 못한다는 사람
솔직하다는 사람은
비호감이 된다.

상대를 위해
상황에 따라 거짓말 하면서 사는 것이다.
못한다는 것은 자신이 못났다는 것을 증명하는 꼴
비호감을 스스로 만드는 것


너무 자세히 말하면 비호감이 된다.
본론을 위해 서론이 너무 길면 지친다

간단히 말하라고 하면 서운해 하는 사람은 비호감이 된다.


명령, 지시형으로 말하면 비호감이 된다.
용건 간단히와 다른 것
권력욕에 의한 것


톡을 문어체로 하면 대화가 안된다.
구어체로 짧게 써라
문어는 경직된다


대화 잘하고 싶다면

온라인은 상대와 비슷하게 
. 길면 길게, 짧은면 짧게 대답
오프라인은 최대한 말을 줄여라
. 스스로 바꾸기 어렵다.
. 길어지면 실수 한다
본인을 찍어서 다시 보라
. 보는 순간 부터 싫은 것은 개선된다
몸이 상대를 향해 있어야 한다
경청하기
칭찬하기
말 끊지 않기
상대 주변 관찰해서 이야기 나누기
. 어떻게 그렇게 하세요?
. 00 좋아하세요?
. 얼마나 힘들었어요?



# 들어보면 다 아는 것 같지만
. 진짜 내가 하고 있는지는 다른 것

https://youtu.be/1m_Y6xjvWOU?si=BvvxIRX-pEUPjoUp

목차 입력

https://www.yes24.com/Product/Goods/64088395

아들의 호흡 문제 자세가 원인?

자세가 폐를 누른다

만화 샌프란시스코 화랑관
자세가 바른 사람에게는 빈틈이 보이지 않는 당당함이 있다

바른자세는 상대를 위한 것
존중의 의미

가족 모두 서로를 격려하고 위하는 마음으로 키 크게를 해보자


키 크게 말하기

손에 정수리

손 위로 번쩍 나무 처럼

2014.3.1 가족. 집

설경구
"조선이 올 것 같냐
현실을 직시하고 살아야지."


이하늬
"사랑하는 사람을 위해"
#아... 진짜... 사랑이리라


박소담
그녀에게 독립운동이란 복수인가?
소속감인가?


독립운동가는 독립을 믿었겠지
필요했겠지

차별의 아픔!
덕분에 지금 우리가 독립적으로 살 수 있는 것!
감사합니다
진심으로 감사합니다!

박해수
설경구에게 피해의식이 있는 자
능력은 우수한데 그에겐 안되 더군다나 엄마가 조센징
얼마나 열등감에 시달렸을까?
열등감이 판단을 흐리게 해서 나락으로

https://namu.wiki/w/%EC%9C%A0%EB%A0%B9(2023)/%EB%93%B1%EC%9E%A5%EC%9D%B8%EB%AC%BC

수축 요인
. 기후와 안전 위기
. 인구 감소 고령화
. 과학기술 발전
.. 노동자 줄어 양극화


문제 발생
우울
자살
무기력


경제는?
세계가 수축하고 있기 때문에 경쟁 강화

국가간
. 미중 갈등
. 공장 이전 자국화

기업간
. 독과점
. 양극화

자본 투기화
. 유동성 늘어나 탐욕


앞으로는?
종교
우경화
디리스킹
. 서로 필요해 지지부진한 관계 유지
. 동맹 만들기로 견디다 # 필요 사라지면 끊기


우리는?
미중 어느 편에도 서면 안돼
# 줄타기


주식의 자사주 소각은 문제다!
주가가 자산 보다 큰게 정상인가?
자본 잠식 상태!

주가 상승과 주주 배당을 높이기 위해
1주당 주식의 가치가 회사 자산보다 비정상적으로 크다
자산 가치는  50인데 주가는 100이라는게 맞냐?



https://podbbang.page.link/cLticRMqepK7w7CW9

수첩에 쓱쓱

사진으로 찍어 보니
생각보다 건물 크기가 작았네

보는 것보다 생각하는 데로 그린다
는 사실을 알게 되었다.

박정호

 Equity-Linked Securities; ELS, 주가연계증권

주식이 아닌 주가에 따라 투자하는 상품
금융기관이
주식의 등락에 배팅하고 그 것에 보험 성격으로 증권 만들어 판 것
은행 등에서 판매
만든 것은 은행 아냐

주가 추종 인데
실제 주식이 아닌 금융기관이 투자한 주식의 주가
자기(금융기관) 돈 투자 했는데 투자 리스크 줄이려고
대리인(은행) 통해 고객(개인, 개미)에게 투자 요청하고 그 돈으로 보험 든 것

기관은 수익 일부를 수수료로 주면 되고
고객은 은행이 투자한 지수에서 수익

문제는 하락 기준이 없어
손해가 발생하면 크다

금융 상품 가입 시
위는 열리고
아래는 닫힌
상품 구매 필요



https://podbbang.page.link/cLticRMqepK7w7CW9

https://namu.wiki/w/%EC%A3%BC%EA%B0%80%EC%97%B0%EA%B3%84%EC%A6%9D%EA%B6%8C

막걸리. 서민막걸리

다시 꼭 먹을래?  soso 가성비로  

맛 : 단맛 > 신맛 적음 
무게 : 비슷 (장수 기준)  
탄산 : 적다 (장수 기준)  
기타 : 부드러운 편

용량ml : 750 (보통 750)   
알콜 : 6 (보통 6%)    
원재료 : 쌀(외국산), 평화미(외국산) 
유통기한 : 약??일  
업소 소재지 : (주)향가주조 / 경기 시흥 
값 : 1,000원   구매하신 분이 말씀하심
장소 : 서울 전농동  
사진 : 202405 

달리기 주0회 총0분 달렸다. (기존 최대 41분)                    
최대 0분(기존16분), 최소0분 최장 거리 0km (기존 최장거리 2.00km)               

걷기 약88,000보 걸었고 일 평균 약12,000보                      

이번주도 무리하지 않고 뛰지 않았다. ㅡㅡ;

서 있으면 무릎에 묵직한 느낌이 든다.
찌릿한 느낌은 없으니 뼈는 아닌 것 같다.
무릎 슬개골 주변에 힘줄을 누르면 아프고
중력을 거슬러 무릎이 움직일 때 아프다
가끔씩 무릎에서 소리나며 걸리는 느낌이 든다

싸이클 덕후 지인과 통화하면서 힘줄에 무리가 간 것 같다고 평했다.
근육 -> 힘줄 인대 -> 뼈 
순서 대로 통증이 온다고 한다. 이치에 맞는 것 같다.



무릎 근력 운동과 스트레칭하면 상태 살펴야 겠다.
그나마 다행인 것은 지난주 보다 좀 나아졌다.
다음주에는 더 나아지겠지 

기타 운동
■ 5월 운동 - 1/4주차 : 1주 목표 달성 - 초콜릿 or 아이스크림, 월 목표 달성 - 수제햄버거 or 수제빵 사먹기!

 
 
 
 
https://bdgon.tistory.com/3378

2023년 2월, 윤석열 대통령은 “건설 현장에서 강성 기득권 노조가 불법행위를 자행하고 있다” 라며 건설노조에 대한 수사를 촉구했습니다. 이 때 나온 말이 바로 ‘건폭’이라는 신조어입니다. 건설 노동자들을 사실상 조직폭력배로 치부한 말이었습니다

대통령의 발언과 함께 경찰·검찰·국토부·노동부 등 4개 부처는 대대적인 건설노조 수사에 나섰습니다. 수많은 노조 간부들이 수사와 구속 대상에 올랐습니다. 양회동 씨 역시 ‘공동공갈죄’ 라는 혐의로 경찰 수사를 받게 됐습니다.

경찰이 양 씨에게 씌운 혐의는 쉽게 말해 건설사들을 협박해 돈을 빼앗았다는 것입니다. 그러나 경찰의 주장은 사실과 거리가 멀었습니다. 양 씨는 건설노조 간부이자 현장 노동자로서 일을 하고 정당한 대가를 받았을 뿐입니다. 

이런 사실은 건설사 관계자들의 반응에서도 드러납니다. 경찰은 양회동 씨에 대한 구속영장에서 4곳의 ‘피해 업체’를 적시했는데, 이 4개 건설사 중 2곳의 현장소장은 양 씨에 대한 처벌을 막아 달라는 탄원서를 제출했습니다. 한 현장소장은 오히려 ‘경찰이 소설을 썼다’ 라며 경찰 수사에 불만을 표하기도 했습니다.

그러나 경찰의 태도는 전혀 바뀌지 않았습니다. 경찰은 양회동 씨를 여러 차례 수사한 끝에 2023년 4월 26일 구속영장을 청구했습니다. 양 씨는 자신이 폭력배, 협박범으로 몰린 것에 대해 심한 모욕감을 느꼈습니다. 무엇보다 두 아이에게 부끄러운 아빠가 되었다는 생각에 몹시 괴로워했습니다.

그리고 5월 1일, 양 씨에 대한 구속영장 심사 기일이 다가왔습니다.

노동절이었던 이날, 건설 노동자 양회동 씨는 춘천지방법원 강릉지원 앞에서 자신의 몸에 불을 붙였습니다. 양 씨가 남긴 유서에는 "떳떳하게 노조 활동을 했는데 정말 억울하다", "건설노조 탄압을 멈춰달라" 라는 절규가 가득차 있었습니다.

죽음을 이용한 나쁜 정치에 같이 하는 언론, 경찰 그들에게 신뢰가 쌓일 수 있는가?

누가 그들을 응징할 수 있는가?

어떻게 바꿀 수 있는가? 결국 깨어있는 시민뿐.

https://www.youtube.com/watch?v=42afr1v00Ts

52
칭찬만 했더니 그 사람이 기어오르더라." 하고 반론하는 사람이
있는테 그것은 칭찬하는 방범이 잘못되었기 때문이다.
목표를 달성했을 때 하는 칭찬은 아무리 많이 해도 지나치지
않다. 그 목표는 '열심히 노력하면 달성할 수 있는 목표이자 '다소 힘든 목표'이기 때문이다. 
같은 높이로 나아가고 있을 때 하는 칭찬은 별 의미가 없다. 
계단 한 층을 끝까지 올라갔을 때, 즉 수준이 올랐을 때 칭찬하는 것이 좋다. 
송사리급 괴물을 쓰러뜨릴 때마다 칭찬하면 칭찬의 효과는 점점 약해질 뿐이다.
# 자녀에게 칭찬만 한다고 좋지 않은 이유다.
# 적절한 칭찬이 중요하다.




61
운동을 하면 
도파민 외에도 집중력과 상상력을 높이는 아세틸콜린이 분비된다. 
또 세로토닌도 활성화되고, 

약간 힘든 운동을 하면 
'뇌 내 마약'이라고 불리는 엔도르핀도 분비된다. 

30분 이상 유산소운동을 하면 
지방분해를 촉진하는 성장호르몬도 분비된다. 

운동 후 
'머리가 맑아지는 느낌'이 드는 건 바로 이러한
물질들의 복합작용 때문이라고 추정되는데, 
이때 도파민의 작용은 특히 중요하다. 
의욕이 없거나, 아무것도 하기 싫고, 동기부여가 안 되는 사람들 중 
상당수는 운동부족일 가능성이 있다. 
일에 대한 의욕을 높이는 의미에서도 적절한 운동은 중요하다.

# 몸을 안 움직이고 공부 잘 하는 친구 있을 수 있을까? 있겠지
# 공부 못하는데 공부하려고 앉아 있으면 더 잘할 수 있을까? 음...




85
마지못해 하는 사람 vs. 즐겁게 하는 사람
얼마 전 피아노 학원을 운영하는 내 친구가 이렇게 털어 놓았
다. "엄마가 너무 엄격하면 아이의 피아노 실력이 늘질 않아. 그
런 엄마를 어떻게 대하면 좋을지 고민이야." 피아노 실력이 늘기
를 바리는 마음은 잘 알겠지만 "왜 그렇게 쉬운 곳을 자꾸 들리
니?", "연습을 안 하니까 실력이 늘지 않잖아!" 하고 신경질적으
로 아이를 질책하는 엄마가 많다고 한다. 그나마 피아노 교사 앞
이니까 그 정도지 집에서는 더 엄하게 꾸짓을지도 모른다.
그러면 당연히 아이는 위축되어 '억지로' 피아노를 치게 된
다. 아무리 연습해도 칭찬받지 못한다면 아이들은 무기력해진다.
당연히 열의도 홍미도 떨어진다. 그러면 결국 실력이 늘지 않아
피아노를 그만둔다. 이런 '악순환'에 빠지면서 피아노로부터 점
점 멀어지는 것이다.
반대로 실력이 쑥쑥 느는 아이들의 엄마들은 공통점이 있다
고 한다. '소소한 실수는 지적하지 않는다.'와 '칭찬을 잘한다.'는
것이다. 이런 엄마들은 아이의 자유의지를 존중한다. '피아노가
좋다.'는 아이의 마음을 밀어주는 방식으로 아이를 대한다. 아이
가 실수를 좀 해도 결코 화내지 않고 "연습을 더 해야지!"'라거나
"00을 해야 할 거 아니야?"라고 강요하지 않는다. 또 이런 엄마
들은 꾸중보다 칭찬을 중시한다. 무조건 열광적으로 칭찬하거나
추켜세우는 게 아니다. 아이와 너무 가깝지도 멀지도 않은 거리
에서 친근한 태도로 응원하는 것이다.
# 적절한 거리와 칭찬, 서로 독립되지 않으면 스스로 설 수 없다.



99
스마트폰 시작버튼은 노르아드레날린 시작버튼
한번은 친구들과 온천여행을 갔다. 그때 내 친구 D는 30분
마다 한 번씩 스마트폰으로 메일을 확인했다. 쉬기 위해, 즉 재충
전하기 위해 온천에 왔건만 D의 정신은 온통 업무메일에 가 있
었으니 휴식이 제대로 될 리가 없었다.

주의한다, 의식한다, 염두에 둔다.. 이것들은 워킹메모리가
작동하는 상태다. 업무메일이 와 있지는 않은지 신경 쓰는 것은
워킹메모리를 사용하고 있는 상태라는 뜻이다. 당연히 노르아드
레날린이 필요하다. 그러니 재충전을 위한 여행을 하는 동안만
이라도 스마트폰을 꺼두자. 일의 온오프는 곧 노르아드레날린의
온오프다. 휴일이나 휴가 때만이라도 완전히 꺼두기 바란다.
반대로 20년 지기인 작가는 여행갈 때 아예 휴대전화를
집에 놓고 간다고 했다. 휴대전화를 가지고 가면 여행 중에도 반
드시 업무에 관한 연락이 오기 때문이다. 그러면 쉬는 게 쉬는 게
아니므로 개인적인 여행을 갈 때는 아예 집에 휴대전화를 두고
온다는 것이다. 이렇게까지 할 수 있는 사람은 별로 없겠지만 홀
륭한 습관이다. 그러면 1~2박의 짧은 여행이어도 완전히 쉴 수
있기 때문이다. 쉴 때는 일을 완전히 잊고 모든 스위치를 꺼두자.
이것이 뇌를 쉬게 하는 방법이자 이상적으로 휴일을 즐기는 방
법이다.
# 디저털 디톡스 필요한 세상이 될 것
# 디톡스 캠프!



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5.자기 전에 게임, 스마트폰, 컴퓨터를 하지 않는다
...
한밤중까지 컴퓨터 화면을 계속 들여다보는 것은 수면의 질을 떨어뜨린다.




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알파파가 나올 때는 '엔도르핀 휴식법'이 최고
알과파가 나오면 치유물질인 엔도르핀 분비가 촉진된다고 했다. 
그렇다면 알파파는 언제 나울까? 
알파파는 다음과 같은 경우에 나온다.

클래식 음악을 들을 때
좋아하는 음악을 들을 때
흐르는 냇물 소리를 들을 때
바다나 단풍 등 아름다운 풍경을 볼 때
좋아하는 맛있는 음식을 먹을 때
상쾌한 바람이불때
금계꽃 같은 좋은 아로마향을 맡았을 때
눈을 감고 안정을 취하며 편안하게 있을 때
1가지 일에 집중할 때
마음이 평온할 때
명상, 요가, 좌선을할 때
# 숲에가면 많은 것들이 자동으로 이뤄진다.

https://open.kakao.com/me/bcbook

#부천독서모임 #부천독서 #부천독서지향 #춘의역독서모임 #7호선 독서모임 #독서모임 책선정 #독서모임 배움 #비영리_독서모임

#인천독서모임 #책_토론 #부천사람 좋은사람들 #본깨적_책모임

일본 사람들 영어 잘 안 쓴다. 
모르는 느낌
알고 싶지도 않은 그런
 
현금을 주로 쓴다

경찰 혼자 다닌다.

제복 입고 일하는 사람들 많다

다양한 사람들이 산다
개성이 강한 사람
보통 사람
수수한 사람
땅 크기가 한국의 3배니까
 
수도 이동 : 나라 > 도쿄 > 교토 


천장이 매우 낮다

난바역에 케리어 보관 후 한신으로 이동

지하철 승강장이 넚다 
한국의 약 2배

한신백화점 한국과 유사 다른점 모르겠음

곤충 음식을 파는 자판기라니... ^^;;

건물 벽에 나무들이 자라고 있다 특이해서
 

한신 백화점 앞 신호등, 사람들 많다.
 

새우튀김으로 한 끼, 돈가스 소쓰가 차다.

지하철 안에 창문이 열려 있다. ^^; 소리도 크지만 공기는 괜찮은 걸까?

전광판에 내리는 차와 에스컬레이터 등이 안내된다. 좀 더 친절
 

출국하는 사람 많다.  
면세점은 백화점과 똑같이 화려하고 번화하다.
더 좁고 사람이 많아 더 바글바글 느낌  

저녁 비행기는 불을 끈다. 책은 못 읽는다. 영상보던가. 자던가  
 
 
여행을 왜 가는가? 소비하러? 먹으러? 사러? 
이번 여행을 하며 본 사람들은 그런 것 같다.
사람들은 소비하러 여행다닌다. 그래서 나는 재미가 덜했나 보다. 소비는 피곤한다.