책. 당신도 지금보다 10배 빨리 책을 읽는다. 쓰노다 가즈마사. 2014(이해수. 2019)

책. 당신도 지금보다 10배 빨리 책을 읽는다. 쓰노다 가즈마사. 2014(이해수. 2019)

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속독은 인생을 위한 도구

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속독 = 시선이동, 글자 보기, 내용 인식을 ‘빠르게’ 한다.

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핵심은 꾸준히 훈련하는 것
시점 이동 -> 시야 확대 -> 인식력 높이기



< 시선 빠르게 >

71
속도 느리면 사이에 잡념 들어와
# 빠르면 잡념 들어 올 틈 없어 더 집중 가능


훈련 방법
안근 트레이닝
트레이닝위한 종이 출판사 사이트 참조
# 글 아래


<시야 확대>

103
덩어리로 보기

111
능동시야 : 촛점 시야
수동시야 : 촛점 주변 시야
수동 시야 늘리기!

훈련방법
신문 1행 단위로 보기
틀린 그림 찾기
경치 180도로 보기
오탈자 빨리 찾기


<인식력 높이기>

143
인식 안되면 이해 못해 책은 고역 #빠르기에 집착하지 마

훈련 방법
고속 페이지 넘기기
동영상 배속재생
브라우저 고속 스크롤
이메일 고속 스크롤
길거리 표지판 읽기



<우뇌 활성화로 레벨업>

165
속독 정체기 극복 방법 :  우뇌 사용 
뇌
. 좌뇌 : 의식 - 논리 - 작은 영역
. 우뇌 : 무의식 - 이미지 - 큰 영역

170
두뇌 
. 가소성 : 외적 환경에 적응하려고 구조와 기능 변화
. 범화작용 : 뇌 일부 능력 극단적으로 끌어 올려 그에 따른 다른 능력 함께 향상

174
훈련 시 빠르게를 항상 의식 #운동 시 근육에 집중하듯

180
문장 이해 못하는데 계속 연습 괜찮나?
네. 같은 문장도 사람마다 이해 달라

185
문장 이해력은 개인 경험과 환경 영향
단어 인식 -> 경험+환경 -> 단어간 연결 (의미)
#전문적인 분야 집중하면 더 쉽게 읽히는 이유
#직감은 이럴 때 빛을 발해

우뇌+좌뇌 균형은 이해력 향상으로

188
데이비드 흄
“이성은 정념의 노예이다.”
#좌뇌는 우뇌의 노예이다. 본능 우선
모든 지식의 원천은 경험

190
어떻게 정념에서 이성을 구하지? 우뇌 활성화 (성공 이미지화)
#보물지도, 다이어리, 일기, 글쓰기 등등


214
평소처럼 읽어도 100% 이해 못 해
같은 시간에 여러번 읽는 것이 유리
완벽주의 버려!



속독은 자아실현의 수단이다.

달리 흄은 이성의 인식 능력에는 한계가 있으며 모든 지식의 원천은 경험이라는 주장을 펼쳤습니다.

감정에서 비롯되었다는 것입니다. 이것을 정당화하기 위해 논리적인 이유를 갖다붙이는 것입니다.

그야말로 정념(감정)이 잠재되어 있고, 이성이 노예처럼 조총되는 상태라고 할 수 있습니다.
그러면 어떻게 해야 성공할 수 있을까요? 그 힌트는 우뇌의 활성화에 있습니다.

 

https://m.blog.naver.com/igooddays/221532459445

[책속부록] 속독법 훈련 시트 다운로드

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