뉴스타파는 3개 시민단체, 5개 독립언론·공영방송과 함께 전국 67개 지방검찰청의 특수활동비(특활비) 지출 기록을 입수했습니다

뉴스타파는 경기도 고양시와 파주시를 관할하는, 의정부지검 고양지청의 특활비 자료 전체를 입수해서 분석했습니다. 이번에 입수한 자료는 2017년 9월부터 2023년 4월까지 5년 8개월간 총 950쪽 분량으로, 집행 건수로는 869건에 해당해요.

고양지청에서 입수한 특활비 자료들은 모두 저렇게 ‘먹칠 투성이’였습니다. 

※ 검찰의 ‘먹칠 투성이’ 특활비 자료를 여러분이 직접 해독해 볼 수 있습니다!!
<검찰 예산 검증 특수능력 테스트> 페이지에서 검찰 특활비 검증에 도전해 보세요

이렇게 해독해 낸 자료는 총 869건 중 761건(697건 판독, 64건 부분 판독)으로 고양지청 전체 자료의 약 87.5%에 해당합니다. 즉 지난 5년 8개월간 고양지청이 쓴 특활비를 거의 다 검증할 수 있게 된 것이죠.

분석한 고양지청의 특활비 집행 실태는 그야말로 ‘오남용 종합 세트’ 라 불러도 손색이 없을 정도였습니다. 우선 눈에 띄는 것은 어디에 어떻게 돈을 썼다는 건지 확인하기 힘들 정도로 증빙 서류가 부실하다는 것이었는데요

 판독한 자료 697건 중, 어떤 사건에 어떤 목적으로 특활비를 썼는지 구체적으로 기록된 자료는 단 한 건도 없었습니다. 대부분의 자료에는 ‘강력범죄 관련 경비 지원’, ‘고액벌금 미납자 집행활동 지원’ 등 두루뭉술한 집행 사유가 적혀 있었어요.

심지어는 이마저도 번거롭다고 생각했는지, ‘수사업무 지원’, ‘공판활동 지원’ 등 극히 추상적인 내용만 적혀 있는 자료도 전체의 약 1/3에 달했습니다. 건당 몇십만 원에서 수백만 원에 달하는 현금이, 이런 부실한 자료만 남긴 채 수백 차례나 집행되었어요.

 

검찰은 ‘수사 기밀이 유출될 수 있다’ 라는 스스로의 주장이 무색하게도, 특활비 집행 사유를 부실하게 기록했습니다. 지난 수 년간 검찰이 주장해 왔던 ‘수사 기밀’은 없었고, 오히려 예산 오남용 정황만 잔뜩 드러난 셈이에요.

 

고양지청 특활비 검증 작업이 중요한 이유는, 고양지청의 사례를 통해 검찰 전체의 특활비 오남용 ‘패턴’을 유추해볼 수 있기 때문입니다. 즉 고양지청과 같은 오남용 사례가 다른 지방검찰청, 또는 검찰 전체에서도 비슷하게 반복될 것이라고 의심해볼 수 있습니다.

 

이러한 의심을 불식시키는 길은 검찰이 스스로 모든 정보를 투명하게 공개하는 것, 그리고 스스로 철저하게 내부를 통제하는 것입니다. 

 

특활비를 어디에 어떻게 쓸지는 전적으로 검찰총장, 지검장 등 기관장의 ‘양심’에 달려 있습니다. 사실상 기관장 마음대로 쓸 수 있는 주머니돈이나 마찬가지인 셈이죠. 검찰이 매년 이런 식으로 지출하는 특활비는 약 80억 원에 달합니다.

 

뉴스타파 화이팅!

검찰개혁 필요성! 내부 개혁 불가능









첫인상 50초 이내
1등 시각
2등 청각

청각은 인지를 못해
그래서 마음에 드는 이유를 만들어
상대에게 청각으로 호감을 주면 자동으로 다른 장점 스스로 만들어  
엄청난 이득



목소리 잘 만드는 방법은?

자신의 목소리 대역이 있다
평소에는 중간 대역을 써라
필요할 때 위 아래 대역을 이용해 리듬을 만들어 강약 써야
# 리듬이다 리듬!

발음 정확히 해


하나만 노력해 발전해도 호감 상승!

https://youtu.be/2DnGKEeRB4g?si=WG_hGBSZAe2nUbVj

 











감상평

○ 누구랑?
가족 모두


○ 한 줄 감상평
. 우리는 서로 다른 것이다 틀린 것이 아니다
서로 이해하면 함께하지 못할 것이 없다.


○ 한 줄 스토리
인종차별 시기의 미국, 
흑인 천재 뮤지션과 다혈질 운전사가 함께 투어를 떠나 
서로 다른점을 알아가는 과정을 통해 깊은 우정을 쌓는다.


▷캐릭터 (주인공)
. 흑인 천재 뮤지션 셜리 
. 백인 다혈진 운전사 토니


▷난관
. 1960년대 인종차별 시기 미국 남부로 투어를 떠난다
. 운전사와 뮤지션의 흑백 선입견 갈등


▷가이드
. 서로에게 가이드가 된다
.
 

▷계획
. 운전사는 뮤지션의 안전과 원활한 행사 진행을 책임
. 뮤지션은 운전사의 가족을 위한 많은? 돈을 지급
. 뮤지션은 인종차별을 끝내기 위한 투어를 한다


▷행동
. 같이 시간을 보내면서 각자 자신이 믿고 있는 행동을 하고
. 자신이 잘하는 것을 상대에게 알려 준다
. 뮤지션은 차별에도 자신의 신념을 지킨다


▷실패
. 인종차별로 인한 투어 실패
. 운전사와 뮤지션의 갈등으로 헤어져



▷성공
. 운전사와 뮤지션 서로 이해하고 친구가 된다 
. 인정차별이 점차 사라진다



○ 대사, 장면

(음료 컵 차 밖으로 버리는 장면)  팡 터졌다 ㅎㅎㅎ


크리스마스를 가족과 함께 보내게 하기 위해 뮤지션이 차를 몰아 운전사의 집에 대려다 준다.
혼자 남은 뮤지션
가족의 품에 돌아간 운전사는 표정이 어둡다.
와인을 들고 운전사의 집을 다시 방문한 뮤지션
표정이 밝아진 운전사.
환대하는 가족들. ㅠㅠ


 

https://movie.daum.net/moviedb/main?movieId=123948 

 

그린 북

Daum영화에서 자세한 내용을 확인하세요!

movie.daum.net

 









 

초미세먼지는 안 좋다.

특히 어린이, 노약자에게 안 좋다. 면역력이 약하니까.

우선은 면역력이 좋아야 한다. 

너무 신경쓰느라 면역력 나빠지면 더 안 좋을 것이다.

 



낙엽수 숲이 초미세먼지의 발생을방지한다


황사처럼 날아올라 초미세먼지(PM2.5)가 되는 현상을 막는 데는 식물이 매우 중요하다.
식물은 땅에 뿌리를 내려 지면을 단단하게 허는 구실만 하지 않는다.
특히 낙엽수는 잎이 지면에 떨어져 쌓이면 수분을 머금는테, 그 영향으로 흙이 촉촉해져 날리지 않는다.
그리고 나무의 잎과 껍질은 초미세먼지(PM2.5)를 붙들어서 떠돌아다니지 않게 한다.

숲에 보존된 물기, 나무의 잎과 껍질 등은 초미세먼지(PM2,5)가 생기고 떠도는 현상을 막아준다.
미국의 한 연구팀은 북서부 지역의 삼림을 조사했는데 다음과 같은 결과를 얻었다고 한다.
"낙엽수가 80% 이상인 숲에서는 초미세먼지(PM2,5)가 줄어드는 효과가 있다."
"크기가 작은 잎이 큰 잎보다 초미세먼지(PM2.5)를 붙들어두는 효과가 크다." 연구 결과도 있다.

하지만 이 연구에서 대상으로 한 큰잎이란 이파리가 크고 두꺼워서 한 잎의 무게가 작은 잎보다 무거운 것
이었다.
작은 잎과 큰 잎을 같은 무게로 여러 개 모아서 각각의 면적 합계를 견주면 작은 잎의 면적이 더 크다.
면적이 크면 그만큼 초미세면지(PM2.5)를 더 붙잡을 수 있다.
그렇지만 이 연구에서는 '중량당 얼마' 라는 식으로 초미세먼지(PM2.5)를 붙드는 양을 비교한 탓에 작은 잎이
유리하다는 결과가 나왔다. 기본적으로는 걸넓이가 같으면 붙잡는 양도 같다.

식물은 나이가 적을수록 숨 쉬는 횟수가 많다.
그러므로 초미세먼지(PM2.5)를 빨아들여서 붙잡아두는 능력은 젊은 식물이 높은 식물보다 크다고 할 수 있다.
그리고 잎의 표피에 털 모양의 돌기(털이 나 있는 듯한 잎이 있으면 초미세먼지(PM2.5)를 붙드는 능력이 커진다.
이는 여러 겹의 섬유로 만든 마스크가 초미세면지(PM2,.5)를 걸러내는 데 더 유리한 원리와 같으며, '걸리는 부분'이 많으면 많을수록 초미세먼지(PM2.5)를 더 많이 붙잡을 수 있다.

인구가 층가하면서 농지와 방목지가 확대되고, 그로 인해 세계 어딜가든 마구잡이로 삼림을 벌채하고 토양을 파헤치는 경우가 많아지고 있다.

앞으로는 초미세먼지(PM2.5)의 대책으로씨 삼림의 구실을 인정하고 숲을 보존할 수 있기를 바라본다.

 


https://open.kakao.com/me/bcbook

 

부천독서지향.오픈채팅님의 오픈프로필

부천에서 다양한 사람들이 모여 책 읽는 모임 입니다.

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신발 매출 규모 생각보다 크다

1919 일본에서 들여와
1922 고무신 최초 개발해 왕실에 진상, 구두 형태

고무신 한국형으로 개발해
. 전국민 구매
. 많은 공장 만들어져  #카피 신발들, 진입장벽이 낮았다는 뜻
. 수입된 대부분의 고무가 신으로 만들어져

1972 부산 세계 최대 신발 공장
세계 신발 발전에 기여

1980대
대만이 중국에서 값싼 인건비로 신발 만들어
#부산의 신발은 가격 경쟁력 약화, 진입장벽 낮다는 뜻.  

# 신발은 기술보다 디자인과 브랜딩 많이 진입장벽을 만든다는 것인가?


https://podbbang.page.link/QM2SmJx2SKCo3uHR6

 

[플러스] 8/29(화) 중동, 북미까지 점령한 ‘축구 경제’.. 외

손에 잡히는 경제

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일본

경제적 취약
해외에 관심 없어
경험이 없으니 해외 경제 이해 못해 수출이 안돼
유학도 안한다

잃어버린 30년 동안 급여 안 올라

이제는 경제력 생겨도 안한다
관심 없어져


급기야 국가적 문제로 인식
주식 기업 공시에 인적자본 현황에 대해 공시 
. 세계 유일 무의
. 사람 고용하고 육성하는 내용 7개 분야 19개 항목
.. 리더십, 커뮤니케이션, 해외, 건강 등


비정규직 지속 고용
장기적 학습 안 시켜
사람들 공부 안해
현실 안주


결국 인재가 귀해졌다

# 미래 한국도 인재 귀해질 수 있다. 


https://podbbang.page.link/hGxLYJ3aibgR3YjCA

 

[플러스] 8/30(수) 일본 MZ가 해외에 무관심한 이유.. 외

손에 잡히는 경제

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99
이 문제를 해결할 유일한 방법은 선을 지키는 것이다. 절대 다른
사람의 물건을 정리하거나 자신의 방법을 강요하면 안 된다. 강요
하는 순간 갈등이 생긴다. 당신의 사고방식을 따르더라도 상대가
원해야 한다. 자신의 물건에만 초점을 맛추고 실천하면서 배운 것
을 공유하면 정리가 얼마나 전염성이 김한지 알게 된다.
정리된 내 웃장과 물전이 줄어는 집이 휠씬 좋아 보이고 기분도
좋아진다는 것을 느낀 남편은 자기 물건도 정리하는 것을 도와달
라고 부탁했다. 미학적인 부분에서 의견 충돌이 있었는데, 알고 보
니 남편은 미니멀한 덴마크 스타일을 좋아했다. 내 취향과는 전혀
달랐다.

# 강요는 결국 도움이 되지 않는다. 육아도 배우자도 강요가 아닌 내가 잘하면 되는 것이다.


124
자연을 최대한 끌어들인다
식물, 나뭇가지, 꽃은 공간에 생명을 불어넣는 가장 쉬운 도구이
다. 집에 자연을 들이는 것은 열정적인 일이다. 천연 소재를 집 안
으로 들이면 자연에 둘러싸인 기분이 들고 차분해지는 효과가 있
다. 자연은 우리에게 말을 걸고, 우리를 겸손하게 하고. 육체적으
로, 정신적으로 편안하게 해준다.


180
다른 사람, 특히 부모의 기분을 맞추며 자란 사람은 부모의 말을
거절하는 것을 이기적인 행동이라고 느낄 수 있다. 사회는 이타적
인 것에 가치를 두므로 자신을 우선적으로 생각하는 사람을 이기
적이라고 판단한다.
비행기 내에서 다른 사람에게 산소마스크를 씩우기 전에 내가 먼
저 써야 하는 것처럼 나를 먼저 보호해야 한다. 비행기 내에서는
그것이 기본 규칙이다. 왜냐하면 내가 먼저 산소마스크를 쓰지 않
으면 다른 사람에게 산소마스크를 씌워줄 수 없기 때문이다. 나를
더 많이 돌블수록 다른 사람을 잘 돌볼 수 있다.



181

우리의 직감은 신비하고 놀랍다. 직감이란 본능적으로 무언가를
이해하는 능력이다. 직감은 신뢰, 진징성, 자기애에 따라 사는 것
이다. 또한 머리가 아니라 가슴에 따라 사는 것이다. 쉬운 일이 아
니며 사회적으로 권하는 방식도 아니다.
직감에 따라 살려면 우선 직감과 맞취야 한다. 직감은 마음
은 곳에서 느끼는 불꽃이나 끌어당기는 힘이고, 일상을 살아가거
나 중요한 결정을 내릴 때 무엇을 해야 하는지 알려주는 짜릿한 느
낌이다. 또한 우리에게 맞는 선택이 무엇인지 알려준다. 우리에게
도움되고 우리를 지켜줄 거라고 생각되지만 사실은 우리를 힘들게
하는 사고방식과 행동 때문에 직감이 발휘되지 않는다.
자기가 내린 결정에 평안함을 느낄 때, 그 선택이 어려운 길이라
해도 직감이 말해주고 있다는 사실을 알게 된다. 직감은 그냥 움직으는 느낌이다.



218
자라면서 너무 예민하다는 소리를 들었다면 그것을 긍정적인 특
성으로 받아들이기 어렵다. 하지만 예민한 성격이 얼마나 멋진지
생각해본 적이 있는가? 모든 것을 깊이 느낄 수 있다면 예술가, 작
가, 창의적인 직업을 가지는 데 유리하다. 예민함은 창의적인 작업
을 하기 위한 필요조건이며 원천이다.
다른 사람과 다르다는 것은 두려워할 일이 아니라 축하해야 할
일이다. 우리는 진정한 자신이 되어야 한다. 나의 모든 특별함을
부정하지 않아도 된다. 남에게 맞추는 것은 거짓된 안정감이며, 진
정한 자신이 되었을 때 안도감을 얻는다.




 







■ 목적
죽을 때까지 스스로 움직이는 건강한 몸 만들기
가족과 매년 1회 이상 마라톤 대회 참가하며 전국 여행하기 

■ 목표
2023년 10분 이상 통증 없이 달리기
2025년 20분 이상 통증 없이 달리기 + 마라톤 대회 참가
2030년 마라톤 하프 완주 (12km)
2035년 마라톤 풀 완주 (42km)

달리기

올해 목표 10분 달성을 위해 
10월 부터 1회 최소 총8분 달리기 (그래도 무릎에 무리되면 정지) 무리하지 말자!

매달 1분씩 증가
12월에는 10분 연속 달리기 성공!

목표 : 주2~3회 1일 8분 이상
보상 : 아이스크림!! 

주2일 8분 이상 달렸다.  
최대 9분(기존13분), 최소8분, 최장 거리 1.00km (기존 최장거리 1.77km)

생활로 인해 주중 일 평균 1만보 다리 약간 피로감 있음

무릎 통증의 원인은 환절기 추위로 판단. 발목에 통증은 이유는 모르지만 완화 됨 ^^;

다리와 무 주변을 따뜻하게 하고 마사지 좀 더 해주는 것으로 완화 중

https://bdgon.tistory.com/3230

 

무릎이 시큰거린다. 이유는 추위?

무릎이 시킨 거려서 이유를 찾아 유튜브 검색 무릎 셀프 테스트가 있어서 해봄 오른쪽 문제있는 것 발견 안쪽으로 휜다 고관절에서 소리도 크게 난다 https://youtube.com/shorts/_jyJTlFOFjM?si=YPVAR0gT9ZOnqI4

bdgon.tistory.com

 

■ 10월 운동 - 1/4주차

목표 평가 (중간 기준 부족)
1.[휴식]  주1회 하루 완전하게 , 쉬는 날 걷기도 5000보 이하

2. [달리기 근력]
2-1 달리기 (주2-3회, 하루 8분 이상)
2-2 Petersen Step Up + 원 레그 데드리프트 (수시-이동 대기 중)

3번. [기타 목표 운동]
3-1 다리 유연성
: SNPE 4번 60초 +  마사지 : 허벅지+종아리 (매일)

3-2 골반 유연성
: 누워 벽에 다리 올리기, 골반, 장인 or 자세요정(견상) (매일)

3-3 몸 유연성 및 혈액순환 (아침운동)
3-3-1 백년운동 : 5분 1set : snpe 1번, 푸시업, 종아리, 어깨 땡기기 (매일)
3-3-2. SNPE 60분 (주2회)+ 구르기(매일)
3-3-3. 니시운동 3종 각1분(붕어, 모관, 합장합척) 태양경배3회 (매일)

1. [휴식]  0일 총 약97,000보

2. [달리기 근력] 그나마 다행!
2-1  주2일  8분 이상!
2-2  0회 ㅡㅡ;

3번. [기타 목표 운동] 
3-1  부족
1/4일 + 5/7일

3-2  부족  ㅡㅡ;
6/7, 2/7일, (0+3)/7일

3-3  보통
3-3-1  4/7일
3-3-2  1/2일 + 4/7일
3-3-3  0+2/7일
맨발 걷기  2일 약1시간씩

무릎 등 몸에 무리가지 않는 선에서 진행

환절기 건강 주의!! 몸 컨디션에 따라 적절한 휴식 필수!!







무릎이 시킨 거려서 이유를 찾아 유튜브 검색

 

무릎 셀프 테스트가 있어서 해봄

오른쪽 문제있는 것 발견
안쪽으로 휜다
고관절에서 소리도 크게 난다

https://youtube.com/shorts/_jyJTlFOFjM?si=YPVAR0gT9ZOnqI4Q



원인은 IT 밴드!!
이건가?

그런것 같으니 일단 짬짬히 해보기로
https://youtu.be/lyJtjhZV_Rk?si=-KdVH3z-9Hhs5Hit




허벅지 앞 위 대퇴 긴장 + 엉덩이 약해
뼈가 제자리에 못 있는 것
엉덩이 강화 운동은 무릎과도 연결된 운동

https://youtu.be/Ds16LdjDl5Q?si=IT_vniTr7ePIm4tD

 


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다른 유튜버 내용


진단 방법
학다리 서서 구부려 보고
소리나 통증 문제 있음

봤을 때
붓거나 빨가면 병원으로

혈자리
무릎 슬개골 양 옆 + 무릎 뒤 잡고
무릎 접었다 폈다.


https://youtu.be/DjD2h9J4YN0?si=um4x57YQs1ntBiy9



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다른 유튜버 


무릎 슬개골 주변 마사지 방법
# 다른 영상도 비슷한데 이것이 가장 간편하고 종합적인 느낌.

https://youtube.com/shorts/DKee31sC8v0?si=VyGXoAUfmuv8k-H7

 








키워드 4개로 요약
. 자원의 저주
. 강대국의 앞마당
. 극단적 정치  : 후안 페론
. 무능한 독재정부

# 아이에게 자원을 충분히 주면 좋은가? 역사가 증명


땅 크기 세계 5위
농사 부국
가축 부국
자원 부국


경제 최악
디폴트 수차례
인플레이션 심각
정치 불안
사회 계층 나뉘어
. 과거 식민지 시대 지배 계층 그대로 거주해


만화영화 <엄마 찾아 삼만리>
이탈리아에서 아르헨티나로 돈벌러 간 엄마 찾는 이야기




https://podbbang.page.link/U45HmjajXhep2qBP6

 

[플러스] 8/27(일) 국가 부도가 취미? 아르헨티나.. 외

손에 잡히는 경제

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여당 측에서는 이 사건을 두고 좌파 성향 포털의 여론 조작이라며 맹비난을 퍼붓고 있습니다. 나아가 포털이 가짜 뉴스의 온상이 되고 있다며 관련 법을 제정해야 한다고 주장하고 있어요. 한덕수 국무총리 역시 사건과 관련해 범부처 TF 설치를 지시했습니다.

정부 여당이 ‘과민반응’을 보이는 것은, 내년 총선을 앞두고 포털 사이트와 언론을 길들이기 위해서라는 해석이 나옵니다. 

 그 어느 곳도 기사가 제시하고 있는 핵심 의혹이 거짓이라는 증거를 내놓지 못하고 있어요. 




뉴스타파가 보도한 ‘김만배 녹음파일’ 기사의 핵심 내용은 바로 검찰의 수사 무마 의혹입니다

조우형 씨는 부산저축은행의 돈을 불법 대출해서 대장동 사업에 공급한, 이른바 ‘대장동 자금줄’로 알려진 인물입니다. 
즉 조 씨를 미리 수사해서 처벌했다면, 사상 최악의 부동산 비리 사건으로 꼽히는 ‘대장동 사건’ 자체가 아예 일어나지 않았을 수도 있었겠죠

하지만 검찰은 당시 조우형이 단순히 부산저축은행 임원진의 심부름꾼에 불과했고, 그러니 수사할 필요도 없었다는 입장입니다. 
필요에 따라 수사선상에 올리지 않았을 뿐, 조 씨에 대한 수사를 일부러 무마한 것은 아니라는 말이에요


뉴스타파는 이와 같은 검찰의 주장을 크게 두 갈래로 반박하고 있습니다. 

첫째는 조우형 씨가 단순히 부산저축은행의 심부름꾼이 아니라, 부산저축은행 비리의 핵심 인물 중 한 명이라는 근거를 드러내는 것인데요.

취재 결과, 조우형 씨는 부산저축은행의 정관계 로비용 비자금을 직접 세탁한데다, 로비 자금 일부를 본인의 돈으로 충당했던 것으로 드러났습니다



둘째는 대장동 일당들을 둘러싼 다른 수사 무마 정황입니다. 

대장동 일당은 2011년부터 2014년까지 계속 검찰 수사를 받았는데도 한 번도 제대로 처벌받지 않았는데요. 
그 때마다 이들은 검찰과 법조계 로비를 통해 수사를 무마했다는 대화를 나눴습니다.

 


 대장동 일당과 관련해 검찰 수사가 무마된 정황을 여럿 확인했는데요. 

먼저 말씀드릴 사건은 2013년 예금보험공사가 조우형 씨를 고발한 사건입니다.

그런데 이 사건 수사를 맡은 서울중앙지검은, 무슨 이유에서인지 조우형 씨를 참고인 조사만 하고 풀어줬습니다.  
당시 함께 고발당한 남욱 변호사는 ‘김만배가 서울중앙지검 상층부에 청탁해 조우형과 내 사건을 무마해줬다’ 라는 취지로 발언했는데, 이 발언은 녹음 파일과 녹취록으로 생생하게 남아 있습니다.


당시 분당경찰서와 수원지검 성남지청은 남욱, 조우형 등 대장동 일당이 최윤길 성남시의회 의장에게 1억 원 상당의 뇌물을 준 혐의를 포착하고 수사를 벌이고 있었어요.

이 상황에서 등장한 인물이 ‘대장동 로비스트’ 역할을 했던 김만배 기자였습니다. 
뉴스타파가 입수한 검찰 수사 자료에 따르면, 남욱 변호사는 ‘김만배가 당시 수원지검장이었던 김수남과 만나 최윤길 사건을 청탁했다고 들었다’ 라고 증언했습니다. 
그리고 최윤길 의장은 실제로 검찰과 경찰 양측에서 ‘무혐의’ 처분을 받았어요.

김수남은 2012년 당시 수원지검장을 거쳐 훗날 검찰총장 자리까지 오른 인물입니다. 이런 인물이 실제로 대장동 일당의 청탁을 받고, 사건을 무마해줬다면 큰 문제가 아닐 수 없죠.


녹음 파일 속에서 대장동 업자들은 사업에 대한 강한 자신감을 드러냅니다. 

범죄를 저지르더라도 어차피 무마할 수 있으니, 걱정 말고 사업을 추진하자고 끊임없이 서로를 독려합니다. 
대장동 일당이 ‘우리 힘의 근원은 검찰’ 이라고 말하는 대목입니다. 다른 누구도 아니고, 불법을 숱하게 저지른 범죄자들이 스스로 ‘검찰은 우리의 힘’ 이라고 말하다니요. 어떤 범죄를 저질러도 검찰이 무마해줄 것이라는 자신감이 없다면 절대 할 수 없는 말이 아닐까요.

법은 권력을 수호하는 것이 아니라 시민을 보호하기 위해 만든 것인데... 

법을 배운 사람은 권력자를 수호하는데 쓰고 있다. 법을 제대로 배우지 않고 경쟁으로 배웠기 때문이겠지. ㅜㅜ

교육이 바꾸지 않으면 비리는 계속 생길 것


진실한 언론이 필요한 이유!
언론이 힘이 있어야 하는 이유!
시민이 언론을 지켜야 하는 이유!!

진실의 힘! 뉴스타파! 화이팅!!

 

https://www.youtube.com/watch?v=Vii5fOCl8PQ 

 







감상평

○ 누구랑?
아내, 아들
딸은 이미 봤다고 안 봄


○ 한 줄 감상평
. 결국 인간의 진정한 삶이란 사랑이 있는 삶이다


○ 한 줄 스토리
. 작은 빵을 훔쳐 19년을 복역한 죄수가 예수의 가르침으로 새로운 삶을 시작, 집요한 형사의 쫒김에 고난을 겪기도 하지만 사랑하는 사람들을 만나 행복하게 생을 마감하는 이야기


▷캐릭터 (주인공)
. 장발장

▷난관
. 빵을 훔친 죄로 19년 복역
. 신분이 죄인이라 취직도 못해 사람들에게 따돌림 받아

. 장발장으로 누명을 쓴 사람이 생김

▷가이드
. 신부
.. 은식기와 촛대 등을 훔쳐 달아났지만 오히려 그를 지켜줘
 
. 딸
.. 새로운 삶의 기회를 주었다


▷계획
. 신부는 의미있는 사람으로 다시 태어날 것을 당부
. 딸은 사랑이 무엇인지 알게 해줘


▷행동
. 도둑이 아닌 돕는 사람으로 다시 삶을 시작
. 딸을 위해 함께 살아가 + 남자친구를 살려주려 바리케이트에 간다


▷실패
. 장발장은 시 도둑으로 살며 영원히 힘들 삶을 살다 죽어
. 딸은 혼자 남아 불행해져


▷성공
. 사람들에게 사랑받는 인물이 되어 삶 마감
. 딸과 사위는 그를 존경하며 행복한 삶을 살아



○ 대사, 장면

바리케이트에서 울리는 소년의 노래
총알을 주우며 당위성을 당당히 외치는 소년
# 젊음을 이상을 위해 도전하는 혈기다.
#그 혈기로 세상을 감동시켜 바꾼다.


장발장이 수녀원 의자에 앉아 마지막 생을 떠나는 모습
자신의 삶이 모두 담긴 딸
딸이 사랑하는 남자

신부를 통해 자신을 알게 되고
딸을 통해 사랑을 알게되어 삶에 감사한 장발장
결국은 사랑
사람이 잘 사는 조건은 사랑

 

https://movie.daum.net/moviedb/main?movieId=67256 

 

레미제라블

Daum영화에서 자세한 내용을 확인하세요!

movie.daum.net

 





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Kmooc

근력강화의 원칙, 근수축 촉진법, 운동 횟수, 저항 조절 방법

 

개별 근육 강화 훈련 사례

고관절 : 내회전근, 굴곡근, 외전근, 내전근, 신전근

# 내회전근과 내전근 유사

슬관절 : 신전근, 굴곡근, 

족관절 : 배굴근, 족저 굴곡근

체간 : 신전근

 








원주치악산 생막걸리

다시 꼭 먹을래?
no
#가격 2천원 이하면 yes

맛 : 달다
무게 : 보통 (장수 기준)
탄산 : 보통 (장수 기준)
기타 : 도수가 좀 높다.


용량ml : 750 (보통 750) 

알콜 : 7 (보통 6%)
 
쌀 : 국내산
유통기한 : 약15일
업소 소재지 : 원주탁주합동제조장 / 강원도 원주시

값 : ?원 
구매 장소 : 처가집
사진 : 202310

 







1000억 막걸리

다시 꼭 먹을래?
no
#가격 비싸면 안 먹어, 맛이 색달라 사주면 먹음 ㅎㅎ
#유통기한 길어서 유산균이 살아있을까 의심

맛 : 요거트 맛
무게 : 가볍다
탄산 : 적다 (장수 기준)
기타 : 유산균 많음 강조 


용량ml : 750 (보통 750) 

알콜 : 5 (보통 6%)
 
쌀 : 국산
유통기한 : 약1년
업소 소재지 : (주)국순당 / 강원도 횡성

값 : ?원 
구매 장소 : 처가집
사진 : 202310

 









박종훈 + 이종훈 공부왕

1845년 영국 런던
시민운동가 찰스 피어슨
가난한 시민 이동권을 위해 지하철 필요성 강조


당시 영국 마차로 이동
분변으로 가득한 길
콜레라와 악취 진동

지하철 건설위해 법과 돈 필요
피어슨 정치 출마 당선
자금도 직접 모아

결국 성공했으나 다른 회사가 당첨
피어슨은 지하철만 만들면 된다고 쿨!
나중에 메트로 폴리스 힘들 때 시민들에게 주식 사달라고 이야기 하기도

1863년 개통
피어슨은 그 전에 사망 ㅜㅜ
160주년

다른 나라는 왜 바로 지하철 안 했지?
당시 증기 기관으로 매연 심각
1900년대 전기로 바뀌고 나서 다른 나라도 진행
헝가리
미국
북한 1973
한국 1974 300억 규모지만 북한이 하자 경쟁

지하철 덕분에 사람들이 열심히 일할 기회 제공
경제 성장 이룬 것


https://podbbang.page.link/oDzWonmhY7UDuJ6E7

[플러스] 8/22(화) X로 뭉쳐지는 '일론머스크'의 기행.. 외

손에 잡히는 경제

podbbang.page.link







■ 목적
죽을 때까지 스스로 움직이는 건강한 몸 만들기
가족과 매년 1회 이상 마라톤 대회 참가하며 전국 여행하기 

■ 목표
2023년 10분 이상 통증 없이 달리기
2025년 20분 이상 통증 없이 달리기 + 마라톤 대회 참가
2030년 마라톤 하프 완주 (12km)
2035년 마라톤 풀 완주 (42km)

 

달리기

올해 목표 10분 달성을 위해 
10월 부터 1회 최소 총8분 달리기 (그래도 무릎에 무리되면 정지) 무리하지 말자!

매달 1분씩 증가
12월에는 10분 연속 달리기 성공!

목표 : 주2~3회 1일 8분 이상
보상 : 아이스크림!! 

주2일 8분 이상 달렸다.  
최대 10분(기존13분), 최소8분, 최장 거리 1.08km (기존 최장거리 1.77km)

주중 매일 1만~2만보 걸어서 인지  달릴 때 다리 피로감 높고 달리면 발목에 통증 (특히 오른쪽 바깥 복숭아뼈 아래 - 사진)

열심히 마사지 해서 괜찮의면 주3회로 늘리기 시도

 

 

 

 

 

 

■ 9월 운동 - 4/4주차

목표 평가
1.[휴식]  주1회 하루 완전하게 , 쉬는 날 걷기도 5000보 이하

2. [달리기 근력]
2-1 달리기 (주3~4회, 하루 7분 이상)
2-2 Petersen Step Up + 원 레그 데드리프트 (수시-이동 대기 중)

3번. [기타 목표 운동]
3-1 다리 유연성
: SNPE 4번 60초 +  마사지 : 허벅지+종아리 (매일)

3-2 골반 유연성
: 누워 벽에 다리 올리기, 골반, 장인 or 자세요정(견상) (매일)

3-3 몸 유연성 및 혈액순환 (아침운동)
3-3-1 백년운동 : 5분 1set : snpe 1번, 푸시업, 종아리, 어깨 땡기기 (매일)
3-3-2. SNPE 60분 (주2회)+ 구르기(매일)
3-3-3. 니시운동 3종 각1분(붕어, 모관, 합장합척) 태양경배3회 (매일)

1. [휴식]  0일 총10만보 이상 ^^; 

2. [달리기 근력] 그나마 다행!
2-1  주2일  8분 이상!
2-2  0회 ㅡㅡ;

3번. [기타 목표 운동] 
3-1  부족
0/5일 + 5/7일

3-2  매우부족  ㅡㅡ;
7/7, 1/7일, (0+1)/7일

3-3  보통
3-3-1  1/7일
3-3-2  1/2일 + 4/7일
3-3-3  0+2/7일
   

추석 연휴로 인해 생활 불규칙해서 운동도 거의 못했다. 새로운 마음가짐으로 10월 시작해야겠다 

 

맨발 걷기 틈틈히 진행 중.

관련 책  좀 더 읽어보니 도움될 것 같고 기분이 좋아 계속해볼 예정. 








영어는 종교
영어에 중독되서 문제 의식 없어

한국 영어의 문제점은?
영어의 사용처가
소통이 아닌 시험
오직 줄을 세우기 위한 기준

# 왜 굳이 영어로 기준?
우린 미국을 동경하니까
영어로 하면 다른 불만 없어
미국보다 더 미국적인 나라

대한민국 영어 교육의 현황
사교육 최고 매달 600원 이상
공교육 10년 이상
소방관 시험에 영어를 본다
. 불끄는데 필요해?
. 효율적인가?

필요한 곳에 필요한 만큼만 해야 하는데
계급 사회 유지를 위해
무조건 한다

결국!
국가적 낭비
아이들 희생


사회가 변해야 한다
지금의 영어 사교육 이득은 학원 뿐!


https://podbbang.page.link/DWfbQcqCAYtiqmcT7

[주말판] 남태현 & 한행운 & 오윤혜 - 영어에 목숨건 한국, 돈없으면 영어도 못한다고?

[KBS] 홍사훈의 경제쇼

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전기차, 점점 승용차보다 트럭이 더 많이 팔렸다
이유는?


보조금 줄어서


전기차, 생각과 다른 점은?

전기료 계속 인상 중
그런데, 앞으로 인하는 없을 것

미세먼지 더 배출
차가 더 무거워서

사고 시 더 다칠 가능성 높아
무거워서

가격이 너무 비싸
배터리 값이지
보조금 없으면 못 사





https://podbbang.page.link/xr6k7QLCKCmARGtm9

[박피디픽]하이브리드차가 더 팔린다고? 전기차의 3가지 배신

경제브리핑 불편한 진실

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탐화림의 전시는 오감을 자극하려 노력한다

음악으로 청각
조형물로 시각
독특한 향으로 후각
흙으로 느끼는 발끝의 촉각 등등

기대보다 느낌이 있다

탐을 관찰하다
탐욕의 탐
우리의 본성에는 탐이 숨어 있다

#숲놀이터에 꾸미면 좋을 조형물
. 시야를 가리고 통과를 어렵게 만드는 것
. 중간에 거울도 재밌을 것 같다
.. 샐로판 등 이용해 안전하게

보려하지 않으면 보이지 않지만
우리의 행동에는 탐이 영향을 끼친다

#숲놀이터에 꾸미면 좋을 조형물
. 위 아래 다 묶어야 안 다칠 것 같다


탐은 언제나 나올 준비가 되어 있다.
오감이 그 신호를 준다
나만의 탐을 잘 알 수록 불필요한 고뇌가 사라질까?

가장 느낌 있늩 작품
그냥 느낌이 있다



이런식의 굿즈샵도 신기

무거운 돌을 매달라 전시
모빌처런 움직인다

이런식의 쉼터도 느끼있다





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