자연처럼 살며 생각하며(since 2004.01)

숲은 언제나 그자리에 있습니다.

그리고 내 답답한 마음과 피곤한 몸을 쉬게 해주지요

언제나 묵묵히 그렇게 그 곳에 있습니다.

통찰을 원한다면 밖으로 나가 걸어라

창의적인 아이디어를 구한다면 밖으로 나가 걸어라.
천사는 산책하는 사람에게 속삭인다.
(If you are seeking creative ideas,
go out walking.
Angels whisper to a man when he goes for a walk.)

- 레이먼드 인먼(Raymond inmen)

촌철활인 : 한치의 혀로 사람을 살린다!

정동일 교수 저, ‘사람을 남겨라’에 나오는
통찰력을 키우는 방법입니다.
미국 유명 작가 할 볼랜드 역시 “모든 산책은 발견이다.
산책을 통해 우리는 시간을 가지고 사물의 전체를 보게 된다”고
산책의 중요성을 강조합니다.
바쁠수록 잠시 짬을 내
‘밖으로 나가 걷는 시간’을 가질 수 있기를 바랍니다.

이왕이면 도시의 복잡한 길보다

자연의 숲길이 좋겠죠?

무엇인가 떠오르지 않는다면 지금 일어나 밖으로 나가세요

중간지대

어디일까요?

어디 였으면 좋으시겠어요?

조용한 카페

한적한 공원

각자가 생각하는 곳이 계시다면 정말 다행입니다.

그래도 쉬어가는 정류장이 있으신 것이니까요

없으시다면 한번 만들어 보세요.

저는 숲을 추천 합니다.

시원한 바람과 상쾌한 공기 눈부시게 아름다운 초록의 향연이 펼쳐지는 곳

그 곳에서 한번 가보세요

(아이와 함께하는)  사계절 숲 놀이학교

숲은 아이의 오감발달을 돕는 보물창고다 
 

저자 정진영 지음

출판사 노란우산 | 2011.04.25

형태 판형 A5 |  페이지 수 206

유아기~아동기 아이와 함께 숲에 가고 싶은 분들은 한번 읽어 보면 도움이 될 것 같습니다.

철학적 내용도 있고 실천할 수 있는 도움말도 계절별로 있네요

그 중 몇가지 구절을 동기부여 차원에서 옮겨 봅니다.

머릿말

아이가 뛰어놀기 좋은 넓은 정원을 소유하려면 맞벌이를 몇 십 년 동안 해도 부족할 것입니다.

정원을 사기 위해 애쓸 시간에 아이 손을 잡고 숲으로 나가는 것이 더 경제적일 것입니다.

숲으로 한 걸음 들어가면 아이는 수십만 평의 하늘과 땅을 누리고 옵니다.

사람은 누구나 자기만의 호흡으로 걷고, 자기만의 속도로 배우고, 자기만의 크기로 깨닫습니다.

아이들이 저마다 고유한 속도와 흐름으로 살아갈 수 있도록 어른들은 여유를 가지고 기다려야 합니다.

자연에서 자라나는 아이는 갇힌 공간에서 자라는 아이에 비해 덜 공격적이고,

행여 다툼이 일어났을 때도 폭력으로 해결하기보다는 평화적인 방법을 찾아냅니다.

나무는 자기만의 속도로 자랍니다.

아이들도 자기만의 속도로 자랍니다.

나무들이 서로 비교하지 않고 저마다 자기만의 성장을 하듯이,

아이들도 다른 아이들과 키와 나이를 기준으로 서로를 비교하고 배척하지 않았으면 좋겠습니다

아이 손을 잡고 발걸음을 숲으로 옮기는 것, 벽과 천장이 없는 공간을 누리게 하는 것,

누구의 간섭도 없이 아이 마음대로 움직이며 노는 시간을 마련해 주는 것이

엄마가 할 수 있는 첫 번째 역할이지 않을까 생각해봅니다.

# 아이디어

. 퍼즐 : 가위 

. 탁본 : 종이, 크레파스

. 나뭇잎 파레트 : 큰 종이

. 비닐봉투

자연은 혼자 살지 않습니다.

서로 돕고 살지요

땅, 물, 나무, 흙, 태양, 바람 모든 자연물 들이

직접 혹은 하나 걸러 연결되어 있습니다.

그 연결이 서로서로를 유지하고 지탱하게 해주지요

그 지탱의 끈은 팽팽하기도 느슨하기도 하면서 균형을 유지합니다.

하지만 그 균형이 끊어지면 둘다 살아가기 힘들어 지죠

그런데 자연은 이 균형을 맞추고 살도록 프로그램되어 살아갑니다.

오직 인간만이 이 균형을 변형할 수 있는 지능을 가지고 있죠

어느 쪽이든 선택할 수 있는 자유와 함께

우리는 지금 어느 것을 선택하고 가고 있나요?

숲자연학교에 가자 
 

열린어린이 여름방학 권장서 2007년 3학년

저자 이미지 지음 , 이상규 그림 

출판사 창비 | 2007.03.19

형태 판형 A5 |  페이지 수 119

체험 종류들이 많이 들어있어 참고할만 합니다.

[본문]

보물찾기
. 아주 간단한 것이라도 목록 전달하여 주의깊게 관찰하도록
. 동물, 식물, 쓰레기 까지 숲에서 볼 수 있는 모든 것
# 자주 간다면 서로 보물을 정하는 것도 좋을 듯

노래
. 나무 노래
. 반딧불 (윤동주 시)

떨기나무 류
. 국수나무
. 싸리나무
. 쥐똥나무
. 찔레나무
등

하늘 보고 눕기
. 소리
. 느낌

내 나무 찾기
. 눈을 가리고 제자리 돈후 나무를 찾아 느낀다 # 친구가 이끈다
. 근처 장소로 옮겨 제자리 돌기를 하고 눈을 푼다
. 느낀 나무를 찾는다

청진기
. 나무 물마시는 소리

버섯은 동식물이 아닌  '균'류

나뭇잎 편지
. 나뭇잎에 종이를 대고 색연필로 가볍게 문질러 탁본

 별구경
. 계절별 별자리
# 국내 기준 별자리 명도 확인하면 좋겠네 

당밀 채집
. 흑설탕. 과일즙. 소주. 식초 = 3:1:1:1
. 거품이 나면 약한 불로 졸인다음 식힌다
. 참나무에 발라 일정 시간 뒤 관찰
. 말벌. 나비. 풍뎅이. 개미. 사마귀 등

부육채집
. 고기. 생선 등을 조금만 병에 담아
. 땅에 살짝 묻는다
. 송장벌레. 딱정벌레. 먼지벌레. 개미 등

등화 채집
. 흰 보자기, 우산 등에 불을 비춘다

가까운 자연학교
. 명달리숲속학교. 양평
. 백둔리자연학교. 가평
. 유명산숲학교. 가평

# 책과 큰 관계는 없는 단상

근래 페북을 통해 종이 다른 동물간의 교감을 보며
지구에서 대자연과 교감하지 못하거나 멀어지는 종은 
인간뿐이지 않을까란 생각을 한다
그래도 아니기를 바라는 건 내가 인간이라서...

부천 방과후 숲학교  http://cafe.naver.com/bcforestschool

나는
순간순간에 충실하기로 했다.
배고프면 먹고 목마르면 물마시고
졸리면 자고 잡념이 많아지면 무조건 걸었다.
차츰 마음이 가라앉고 차분해졌다. 순해졌다.
자연이 나를 바꿔 놓고 있었다. 나뿐만 아니라
잠시라도 이곳에 머무는 사람들은
모두 순해지는 자신을
느끼곤 했다.


- 조화순의《낮추고 사는 즐거움》중에서 -

자연은 그렇게 사람을 바꾸어 놓습니다.

도시로 하여금 자연에서 멀어졌던 몸과 마음을

다시 재자리에 가져다 놓고

편온함을 줍니다.

우리에겐 자연으로 돌아갈 시간이 필요 합니다.

6살, 초1 아이들의 초등과 유등의 겹치는 방학기간 5일 동안 숲체험을 하였습니다.

날씨는 음...   엄청 추웠습니다만...

아이들은 아랑 곳 없이 잘 노네요 

어른만 추워요. 

즐거운 숲에서의 이모저모 사진 몇장 첨부해 봅니다.

http://cafe.naver.com/bcforestschool/22

암튼 5일 동안 아이들과 즐거운 추억 만들었어요

아이들이 행복하니 저도 행복 ㅎㅎ

아이 있으신 분들은 꼭 가까운 산에 함께 가보세요.

아이들 정말 좋아합니다. ^^

자신의 목소리를 찾는 곳

숲

이 곳에 있습니다.

그 동안 들리지 않았던 자신의 목소리에 귀기울이는 시간을 가져보세요 ^^

7편 Q&A II (청소년)

1.     어떻게 할 수 있나요? 여럿이 함께 가되 성인이 1명 이상 동행하는 것을 추천합니다

2.     사이트는 어디로 정하나요? 큰소리로 불렀을 때 들릴 정도의 거리에서 하며 물이 없다면 구하기 쉬운 시냇가가 유리합니다.

3.     짐은 어떤 것을 챙겨요?

옷과 침낭 등은 날씨를 고려해 챙기시면 됩니다.

그 밖에 일기, 펜, 책, 손전등, 수채화 물감, 악기, 휴지 등이며 가져갔다 모두 가져와야 합니다. 생리대는 지열대로 유용합니다. 정수 요오드 알약, 물 필터 등

4.     책을 가져가도 되나요? 일반적으로 안 가져가지만 대자연을 이해할 수 있는 책이라면 좋습니다. 읽어야만 하는 책은 가져가지 마세요

5.     단식하면 더 좋은 결과를 얻나요? 꼭 그렇지 않습니다. 자신의 능력에 따라 하시는 것을 권유합니다.

6.     다른 사람과 얼마나 멀리 앉아 있나요? 약 100m 정도 거리로 서로 보이지 않고 크게 소리쳐서 들리는 거리면 됩니다

7.     다른 사람이 나의 사이트로 와서 말을 걸면 어떻게 하나요? 내가 하는 일을 설명하고 양해를 구하는 것입니다.

8.     일기를 가지고 가야 하나요? 가져가도 됩니다. 단 자연의 변화를 놓칠 수 있습니다. 하지만 문제되지는 않습니다.

9.     사이트 주변을 돌아다녀도 되나요? 안전상 문제가 없다면 괜찮습니다.

10.   첫 솔로를 떠나기 좋은 나이는? 개인에 따라 다릅니다. 16살 이상 추천

11.   사진기, 물감, 펜 등을 가져가도 되나요? 가급적 물건은 최소화하는 것을 추천합니다. 오감으로 기억하세요. 남기고 싶다면 가기 전이나 나중에 다시 와서 촬영하세요

12.   외로워지거나 싫증나거나 무서워지면 어떻하나요? 아마 모두 경험하게 될 것이며 이겨낼 수 있을 것입니다. 하지만 언제든 그만 둘 수 있습니다. 베이스캠프로 오시면 됩니다.

13.   깨달음도 삶의 변화도 얻지 못한다면? 그럴 수 있습니다. 이번이 처음이자 마지막이라는 부담, 꼭 얻어야 한다는 부담 등이 압력으로 작용합니다. 편안하게 경험하세요

14.   나의 문제나 삶의 방향을 도와줄 수 있나요? 네, 자신이 원하는 것을 분명히 한다면 답을 찾을 수 있을 것입니다.

체험은은 한번으로 끝나는 것이 아니라 계속 해야 하는 것입니다.

자신의 꿈을 한번 찾는 것이 아니라 살아 가면서 계속 찾듯이.

7편 Q&A I

1.     나는 무엇을 해야 하나요? 하고 싶은 데로 마음이 시키는 데로 실천 하세요

2.     비가 오면 중단하나요? 아니요. 좋은 경험이 될 겁니다.

3.     비전을 얻지 못하면 실패인가요? 아니요. 그때는 몰랐지만 추후 일상에서 얻는 경우도 많습니다.

4.     얼마나 해야 하나요? 처음엔 짧게 시작하여 필요에 따라 늘려서 해보세요

5.     음식 없이 하려면 어떻게 준비하나요? 사전에 단식을 통해 자신의 능력을 점검할 필요가 있습니다.

6.     휴대폰을 가져가도 되나요? 만약을 위해 가져가도 되지만 추천하지 않습니다.

7.     야생동물들은 어떻게 하나요? 그들과 만나는 걸 두려워하지 마세요. 색다른 경험이 될 겁니다.

8.     화장실에 가기 위해 원을 떠나도 되나요? 네, 대신 환경을 위해 화장지는 다시 담아오세요

9.     씻는 것은 어떻게 하나요? 일반적으로 씻지 않습니다. 꼭 필요하다면 물티슈를 이용하세요

10.   아프면 어떻게 하나요? 직감에 맡기고 자신에게 주의를 집중하세요 해결 하고자 하는 문제로 아플 수

도 있습니다.

11.   의학적 문제가 있어도 할 수 있나요? 할 수 있습니다. 의사와 협의하여 지시를 따르세요

12.   복용하는 약이 있습니다. 먹어도 되나요? 네

13.   당뇨가 있어도 음식 없이 가능할까요? 의사와 상의하여 지시를 따르세요

14.   두려움을 느끼면 어떻게 하나요? 어려움을 해소할 방법을 찾으세요. 신성한 원, 손전등, 노래 등 공포로부터 오는 깨달음도 많이 있습니다.

6편 비전퀘스트 그 이후

내 인생에 비전퀘스트 통합시키기

[그 이후 의 변화]

-       사랑하는 사람들과 더 깊은 교감

-       삶이 보내는 메시지가 보이고 따른다

-       의사결정 과정의 변화한다 : 모든 것을 비교분석하던 것이 직관적, 본능적으로 판단하기 시작 

-       문제에 대한 의식의 변화한다 : 장애라기 보다 도전으로 생각

-       자신을 정의하는 방식이 변화한다 : 타인관점에서 자신 관점으로

-       자존심의 근원이 변화한다 : 직장, 일이 아닌 "나는 누구인가?"로

-       목적지향적이다. 앞으로 나아가도록 하는 흐름을 이해한다. 우연은 없다. 모든 것은 고의적이다.

-       더 깊게 인내 한다

-       두려움 극복이 아니라 인식하고 현재의 평화와 안정을 얻는다.

[제언, 주의사항]

-       시간을 들여 현실감을 찾으세요

-       높은 기대치를 조심하세요. 변화는 천천히옵니다. 개인마다 달라요

-       극적인 변화를 하지 마세요. 평가과 휴식의 시간이 필요합니다. 천천히 천천히

“깨우침 이전에, 나무를 자르고, 물을 날랐고 깨우침 이후에 나무를 자르고, 물을 날랐다”

퀘스트는 보통의 삶으로부터 돌아서는 것이 아니라,

오히려 그 삶을 연민과 진실함과 기쁨으로 감사 안는 것이다.

비록 삶의 외부 형태는 남아있을지라도, 당신의 내면세계는 변화하기 시작합니다.

퀘스트는 당신을 영혼의 중심으로 인도하는 모험의 시작!