11자로 걷자

11자의 기적 11자의 기적 S라인.  걸을 때도 11자로 걷자.  일상생활에서도 11자로,  운동을 할 때도 11자, 뛸 때도 11자로, 한 발씩 1자로 착착 지면을 딛고 11자로 걸으면  숨은 복근이 나온다. 몸속 병도 달아난다.  11자로 걷고 또 걸으니 기적의 S라인이  나와 단짝이 된다. - 류성심의《고질병, 통쾌한 치유》중에서 - * 걷는 모습,  서 있는 자세를 보면 그 사람의 모든 것이 보입니다. 가슴을 열고 허리를 꼿꼿하게 세워 11자로 서고,11자로 걷는 것만으로도 몸이 몰라보게 좋아지기 시작합니다. 아름다운 'S라인'이 됩니다. 얼굴도 빛이 납니다.

건강이 이렇게 단순한 것인가?

싶으면서도 정말 그렇게 단순한지도 모른다는 생각과

믿음이 생긴다.

삶은 사실 단순하다고 하니까

상식에 맞춰 상식대로 실천하면 되니까

그 상식을 과거로 지혜로 맞춰가는 노력만 하면 된다.

어렵지...

그래도 그게 진정한 삶이라면 노력해 보련다.