의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법
저자 곤도 마코토 지음
역자 이근아 옮김
출판사 더난출판사 | 2013.12.02
형태 판형 규격外 | 페이지 수 240
신뢰 없이 읽으면 허무맹랑한 소리
그러나 객관적으로 읽으려 노력하면 도움이 될 소리
<내용>
목차만 읽어도 내용 대충 파악 가능
part 1 의사가 병을 만들고 환자를 만든다
# 의사들을 믿지마라. 스스로를 믿어라. 당신이 고객이다!!
part 2 병을 고치려고 싸우지 마라
수술과 항암제 치료보다 '암 방치요법'
# 빈대잡으려다 초가삼간 태우는 꼴 된다
part 3 암 검진과 수술 함부로 받지 마라
전제는 삶의 방식과 죽음의 개념을 바꾸는 것
: 모든 삶은 죽는다
장기는 온존해야한다
# 그래서 수술과 약을 멀리 해야하고 가까이하면 후유증 심각
# 병은 몸 스스로로 치료하는 것
# 궁금?
그럼 지금은 수많은 사람들이 작당해서 몸에 안 좋은 약과 수술. 진단기기를 만들기라도 하는 건가?
모두가 믿고 싶은 것만 믿어서?
아님 소수만 아는 진실을 다수가 몰라서?
중요한 건 그 많은 발명에도
암에 의한 사망자 수는 줄지 않는 다는 저자의 말이 사실이면
본 책의 내용은 긍정적으로 생각된다
이 모든 것이 저자도 처음엔 몰랐던 사실이란 점에서 더욱...
part 4 잘못된 건강 상식에 속지 마라
. 조금 살집이 있는게 오래 산다
. 몸과 뇌를 위해 단백질 충분히 섭취
. 적당한 술 ok
. 과한 것은 안 좋다
. 소금, 커피, 다시마, 미역 등 적당히~
part 5 내 몸 살리려면 이것만은 알아두자
. 아침형 인간 (해뜰 때 기상, 해지면 취침)
. 지나친 청결은 안좋다.
. 스킨쉽은 스트레스를 줄인다
. 입은 많이 움직인다
. 걷는다. 많이 움직인다
. 증상이 있으면
- 일단 내버려두면 낫는다 생각하고 방치
- 일상생활 힘들면 병원 진료
- 수술 입원 권유는 정보 확인 후 결정
part 6 웰다잉
. 장수습관 4가지
- 병원 안가기 (응급상황 제외)
- 매년 사전의료의향서 작성
- 넘어지지 않게 주의
- 부지런히 움직인다
. 희노애락을 적극적으로 느끼고 표현
. 최대한 일해라
. 자연사가 가장 평온한 죽음이다