책.나는 왜 늘 아픈가.크리스티안 구트

2016

에필로그

오늘날 대부분의 환자는 병든 것이 아니라 늙은 것이다.

"동물원에 있는 동물이 야생 동물보다도 더 오래 살기도 한다

하지만 그런 동물을 아무도 부러워 하지 않는다"

# 동물원 : 병원, 술집, 과도한 운동(PT센터)

# 동물 : 사람

# 야생 : 병원 밖, 술 말고 다른 것, 과도한 운동 안하기

10장

건강한 사람 몸에 균 100조 마리가 공생한다 (142쪽)

병균을 막으려면

. 면역력을 높여야 하고

. 손을 잘 씻어야 한다 (손에만 150종 세균 산다)

. 다수가 있는 장소 피하기 (세상엔 100조 * 인간 만큼의 균이 산다)

. 검증된 예방접종을 한다

11장

50대 3명 중 1명 몸 속에 암 있다

80대는 3명 중 2명이 있다 (153쪽)

나이가 들면 질병은 당연 병도 서서히 진행된다

# 건강검진 걱정을 사서 한다

12장

경험을 통해 건강에 대한 지식을 획득하는 것

수천년 전부터 애용되어 온 최고의 방법 (169쪽)

14장

사진의 힘이 우리의 삶을 결정한다 (186쪽)

CT, MRI, X레이 보다 꼼꼼한 문진, 지속적인 관찰과 전문의의 소견이 중요

# 휴가지, 식당 등을 고를 때 블로그, 카페,  sns 등을 보고 선택한다

# 보지 않으면 믿지 않으려 한다

15장

최신장비가 좋다는 생각

# 하이테크로 대한 무조건적 신뢰에 함정이 있다

# 제대혈 보험? 어떻게 되었는지 잊었다... ㅡㅡ

21장

약은 아플 때 가장 효과가 좋다

22장

나를 '인정'해 주는 사람과의 '만남'이 젊음을 유지 시킨다

# 주변에 좋은 사람으로 채우자 : 부인, 아이, 가족, 친구, 이웃

# 몸이 늙는 것은 어쩔 수 없다. 정신이라도 젊게 챙기자