신성함 호흡

신성한 호흡

내가 신성한 호흡의 등불을 밝힐 때
온 세상 어려움이 풀어진다. 이 땅의
태양이 치우지 못한 어둠도
내 호흡을 통해서
밝은 아침이 된다.


- 루미, 이현주의《사랑 안에서 길을 잃어라》중에서 -

 

 

명상에서 호흡이 매우 중요하다고 합니다.

호흡만 잘해도 마음의 평화가 오고 마음의 평화가 신체에 영향을 끼치게 되고

그 영향들이 서로 연결되어 순환하는 구조

인간은 참 신비롭습니다. ^^ 

 

 

 

 

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