밤 11시~1시에는 잠을 자자

땅의 시간, 하늘의 시간 박해조 선생께 들은 이야기인데 저녁 9시부터 새벽 3시까지는 하늘의 시간이고 그 이외의 시간이 사람의 시간이라는 것이다. 특히 밤 11시부터 새벽 1시까지는 사람의 신체구조, 세포가 변하는 시간이니 그 시간에 잠을 자야 건강한 몸과 마음을 유지할 수 있다고 했다. 가능하면 하늘의 시간을 침범하지 않으려 하다 보니 아침이 한결 여유로워졌다. - 조화순의《낮추고 사는 즐거움》중에서 - * 땅의 시간이 있고 하늘의 시간이 있습니다. 땅의 시간에 움직이고 하늘의 시간에 쉬어야 합니다. 일 할 시간에 일하고 잘 시간에 자야 합니다. 이 시간의 법칙을 어기거나 거스르면 자기도 모르게 병을 얻게 됩니다. 큰 벌입니다.

알면서도 하기 힘든 자연의 법칙

 

왜 힘들까?

지금 인간의 보편화된 모든 생활 패턴이 힘들게 한다.

늦은 퇴근에 의한 늦은 저녁과 가족과의 시간,

나름 재미있는 TV프로그램은 저녁 늦게 편성

약속은 대부분은 저녁 시간이고 늦어지는 귀가 등

 

이런 생활 속에서 자연적으로 건강을 지키기는 어려우니

병을 키우고 병원에서 돈주고 치료 하고

다시 일상을 살며 병 키우고 다시 약국가서 돈주고 낮고

사람들은 무엇을 위해 살고 있는지 모르겠다.