건강하려면 자연과 몸의 균형이 중요

EBM 센터 허봉수 박사

https://vimeo.com/114398638

 

간단 정리한 식이 있네요.

 

식물/몸 + 환경 = 중화(균형) = 안정 = 활성, 항상성, 면역 = 건강

 

식물과 환경의 짝을 잘 맞춰야 하는 포인트가 있습니다.

 

 

아래는 내용에서 제가 중요한 부분만 정리한 것입니다.

 

나는 '자연'이다.

# 이 것이 모든 원리의 대 전제 입니다.

 

사람마다 특성이 다르다

(# 아마 체질이라고도 하죠)

사람마다 같은 자연물(음식 등)이라도 약이 되기도 독이 되기도 한다.

 

건강한 밥상은 몸이 원하는 것이다.

# 단 건강한 몸이 원하는 것! 지금의 몸인지는 모름

 

나에게 약인지 독인지

건강한 밥상인지 알려면

스스로 몸의 변화를 관찰해야 한다.

# 몸과의 교감, 자연과의 교감

 

건강은 자연과 식생활의 균형이다.

 

세상에 모든 것은 음과 양의 조화로 이뤄진다.

+ 태양, - 땅

배추는 - 이다. (잎이 넓어 태양을 원하고, 뿌리가 작아 땅은 별로다)

무는 + 이다. (잎이 작아 음지에 잘크고, 뿌리가 크고 땅속 깊이 자란다)

 

식물 + 환경 = 중화(균형) = 안정 = 활성, 항상성, 면역 = 건강

 

양(+)        음(-)

몸        상체        하체

눈        크다        작다

성격     믿음        의심

병        변비        설사

잠        음지        양지

온도     더워        추원    

소화     잘되        안돼

     맥주        동동주

     밀가루    찹쌀

     커피        우유

 고등어,꽁치   닭, 달걀, 장어

 

※ 우리나라는 커피 과다로 신경과 붐비고 나중에 정신과 붐빌 거다

 

생태계는 철저하게 질서대로 산다

단 인간만 욕심때문에 질서를 무시하고 느끼지 못하고 모르고 산다.

 

※ 본인은 30년 동안 약을 먹을 필요 없었음, 자녀들은 한번도 안 먹었다고 함

 

통증은?

자연 질서와의 만남에 귀 기울이게 하는 신호

고맙게 생각해야

 

건강하면 몸이 즉시 반응한다.

 

건강이란?

친화력이 있는 자연과 균형을 이뤄 항상성이 유지되어 몸, 마음이 안정된 상태

 

중화인 이란? 건강한 사람

. 소화 등 신진대사가 안정

. 맑은 혈액

. 적절한 체온

. 바른 자세와 적정한 체중

. 맑은 감각

. 자율신경의 안정

 

자연치유 건강 단계

1. 소화가 잘된다

2. 혈액이 맑다

3. 피로가 없다

 

치료 후 3주 뒤면 변화가 온다

# 약20일이면 모든 세포가 바뀌기 때문으로 생각 됨

 

지금 내가 건강한지 명확히 알아야 한다

건강하게 생각하고 있는지도 모른다.

 

 

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