집 근처 강 걷기 약 30분
천천히 아주 천천히 걷기
무릎에 무리가 가지 않게 걸으려 하는데
양 다리가 피곤해서 인지
무릎이 삐그덕 거리는 느낌
제자리에 서서 무릎 올리기 60번 정도 해보기
무리하지 않게 30분 정도만!
이팝나무 꽃 향이 가득
기분 좋다
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