넷플릭스 다큐멘터리
세계 최장수 마을 오키나와의 장수 비밀
식생활
. 소식!
운동
. 생활을 통한 운동
.. 텃밭, 마당
.. 좌식 생활 (앉아 일어서 자연스럽게 스쿼트 계속)
관계
. 모아이?
. 서로 이웃하며 돕고 산다
소명
. 자신이 가치있는 사람임을 인식
. 가치를 만드는 일을 한다
. 가치가 사라지면 죽어 간다
# 매우 중요!!
https://www.netflix.com/kr/title/81214929
100세까지 살기: 블루존의 비밀 | 넷플릭스 공식 사이트
작가 댄 뷰트너와 함께 떠나는 특별한 여정. 전 세계에서 장수촌으로 꼽히는 다섯 지역을 방문해 그곳 주민들이 긴 수명을 누리며 활기찬 삶을 살아가는 비밀을 밝혀본다.
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