미세먼지 관련

http://www.podbbang.com/ch/1249?e=21359795

링크 열면 약45분쯤 부터 15분 정도 소개


미세먼지

. 코의 섬모(코딱지)와 기도 점액(가래) 모두 통과

. 폐의 꽈리를 지나 혈액까지 간다


물 많이 약1.5~2L

. 작은 물질 거르는 기도의 점액질 활성화

. 혈액 내 불순물 제거

분진 마스크 없다면 물티슈 붙인 마스크 이용

농도가 높은 날은 환기 하지마

. 집으로 더 많이 들어와



376회

http://www.podbbang.com/ch/1249?e=22245931


삼겹살 소용 없다

나쁨이면 환기 하지마

50평에 1m짜리 10그루라도 약간 도움

공기청정기는 관리와 용량을 맞춰야


마스크 사용법

. kf80 : 미세먼지 80% 거른다 

.. 좀 덜 답답

.. 추천!

. kf94 : 94%

.. N95 : 미국 단위 95%

. 피부에서 뜨면 안돼

. 계속 써도 된다 

.. 단, 종이라 빨면 안돼

.. 냄새나서 못 쓸 것 (세균 증식)

.. 48시간 정도 

. 무조건 써야 한다

. 코 마스크는 입을 열기 때문에 더 나쁘다!!

.. 절대 쓰면 안돼!!


사회간접비용이므로 사회에서 해결해야



536회 201804

http://podbbang.com/ch/1249?e=22583810


산소부족

. 혈압 상승

. 무기력 . 답답함 . 우울 . 효율 저하

. 잠 부족

. 부족량에 따른 증상 변화

.. 불쾌감 - 졸음 - 어깨결림 두통 - 숨 힘듬 - 호흡곤란

. 아이, 노인에 더 영향이 크다 


건물 공조 기능 필요


2010년 이후 건설 아파트는 공조 기능 기본 시공


활동공간 비율

. 외국 실내 81  차 6  합 87

. 한국 실내 63  차 7  합 70 2004년 기준


환기청정기


환기  

. 작게 오래 보다 한방에 10분이 더 좋다

. 2시간 마다 한번 권장