매일, 마음의 근육 키우기

매일 매일 마음의 근육을 키우자.

매일 무슨 옷을 입을까 고르는 것과 마찬가지로

무슨 생각을 할까 고르는 법을 배워야해.

그건 네가 얼마든지 기를 수 있는 힘이야.

네가 정말로 네 인생을 통제하고 싶다면 마음을 훈련시켜.

그거야말로 네가 세상에서 유일하게 통제할 수 있는 거니까.

-엘리자베스 길버트, ‘먹고 기도하고 사랑하라’에서

옷을 고르는 것

무엇을 먹을까 고르는 것

모두 내가 선택하는 것.

생각을 선택하고 고르는 법을 훈!련! 해야한다.

불교의 참선처럼

교회의 기도처럼

긍정으로 본질로 생각하고 생각해서