넷플. 건강을 해킹하다. 2024

건강을 해킹하다: 장의 비밀
2024 | 관람등급:12+ | 1시간 19분 | 다큐멘터리

장

신체 유전자
99프로가 미생물
# DNA는 그들과 상호 관계 속에 있나? 직접적 관계는 없는 듯, 그냥 같이 사는 이웃 느낌

살아가는 모습에 따라 각자의 마이크로바이옴 형성

DNA 는 바꿀 수 없지만
식단과 생활방식을 바꾸면 몸 바꿀 수 있는 것


도시생활은 마이크로바이옴 약화
미생물 박멸!

건강한 몸은 균형
숲처럼


20-30개의.채소 과일 . 먹기

24시간내에.반응한다.

먹고나서 어떤지 확인

몸이 의사
몸의 소리를 들어라

장과 뇌의 연결
# 먹는 것과 생명 직결되서?

크로바 답변

장과 뇌가 연결된 이유는 다음과 같이 추측해 볼 수 있습니다.

• 소화와 흡수: 장은 음식물을 소화하고 흡수하는 역할을 담당하고 있습니다. 뇌는 장에서 흡수된 영양소를 이용하여 신체 기능을 조절합니다.
• 면역 기능: 장은 면역 기능을 담당하는 중요한 기관 중 하나입니다. 뇌는 장에서 발생한 면역 반응을 조절하여 신체를 보호합니다.
• 신경계: 장과 뇌는 신경계를 통해 연결되어 있습니다. 장 내 신경 세포는 뇌와 직접적으로 연결되어 있으며, 장 내 환경 변화를 감지하고 이를 뇌에 전달합니다.
• 호르몬: 장 내 호르몬은 뇌에 영향을 미치며, 뇌에서 분비되는 호르몬은 장 내 미생물의 분포와 활동에 영향을 줍니다.
• 상호작용: 장과 뇌는 서로 상호작용을 합니다. 장 내 미생물의 불균형은 장 질환, 뇌 질환, 정신 질환 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.

https://www.netflix.com/kr/title/81436688

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