혈압에 좋은 운동은?
다른 운동도 혈압에 도움되지만
더 도움되는 운동은
등장성 운동
버티기
월스쿼트
플랭크
참다 한번에 피를 보내는 것이라
그럴지도
https://youtu.be/_uGyIM_uimQ?si=LeN4T7_CmvPGr-xo
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