한의원 원장님 조언을 받아
움직임 최소화하고 쉬기
평균 15000보의 활동량 만으로도 운동은 충분하다는데
맨발걷기로 몸 자세 교정은 못하겠네
염증이라도 줄이지 하는 마음으로 벤치에 앉아
지인과 통화하고 강의 들으며
30분 소요
다리 욱신 거림 사라져라!
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