
점심 먹으며 20분?

저녁 먹기 전 1시간 이상
30분 걷고
30분 앉고
오른쪽 무릎 욱신거린다
오늘 22000보 걸어서 그런 것 같다.
많이 쓰면 어쩔 수 없는 거겠지
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