15분
인하대학병원 김범수 정형외과 교수
풋코어가 종아리 근육과 함께 수축해 피를 위로 보낸다
순환을 돕는 것
#종아리만으로는 부족하구나
충분히 걸으면 발에 두툼한 근육이 생겨
20분
4주간 실험 전반적 신체 기능 향상
. 지방 줄고
. NK세포 향상 등
신발보다
신체 기능 보호 및 향상
보폭 줄어
- 조심스럽게 이동
- 접촉 단위 면적 넓어져 무게 분산
- 통증 감소
다양한 지면 접촉
- 고유 수용성 감각 발달
- 균형 감각 향상
35분
경찰 퇴직 후 맨발로 마라톤 참가하신 분
매일 맨발 생활화
롤모델!!
https://youtu.be/jHYIbUnf0fc
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