책. 차라리 아이에게 흙을 먹여라.

2020.01.13

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현재로서는 두뇌 건 강을 증진하는 데 다음의 세 가지 주요 방법을 사용해볼 수 있습니다. 첫 째는 식단입니다. 식단이 미생물총을 바꾸는 것은 당연합니다. 오메가 3 지방산이나 과일 또는 섬유질이 많은 음식의 이로운 효과에 대해 모두 한번쯤은 들어봤을 것입니다(이 장의 부록 뇌를 건강하게 하는 먹거리' 참 조), 둘째는 운동입니다. 비록 적은 운동량이라도 항염증 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한 운동은 미생물총을 이로운 쪽으로 변화시킨 다고 볼 수 있습니다. 아이들이 그렇게 뛰어다니는 데는 다 이유가 있는 것입니다.

마지막으로 가장 광범위하게 연구된 방법은 항생제나 프리바이오틱 스, 대변 미생물총 이식을 통해 좀 더 직접적으로 미생물총 교정을 시도 하는 것입니다.

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아이가 아이답게 자신의 세계와 충분히 어울려 지내게 하고, 아이들이 지난 100만 년 동안 자라온 방법대로 자랄 수 있게 아이를 맡기세요. 차라리 아 이들이 흙을 먹게 내버려두세요!

350아이들의 입에 흙을 들어가도 그리고 그밖에도 안전하다면 무엇이건 입에 넣어도 내버려두는 것이 중요하다고 주장합니다. 다양한 미생물총을 보유하는 것은 전반적으로 아이 들에게 이롭습니다. 따라서 우리는 아이들에게 미생물총을 풍성하게 만 들 기회를 제공해야 합니다.