자연처럼 살며 생각하며(since 2004.01)

밥상이 썩었다 당신의 몸이 썩고 있다
저자 강순남
출판 I LOVE 장독대  |  2014.5.2.
페이지수 348 | 사이즈    확인 중

# 소금의 중요성과  냉온욕의 이유가 궁금했는데 어느 정도 궁금증 해소가 된 책

3 비워야 한다

비우는 방법들 : 단식, 관장, 된장찜질, 활원운동, 냉온욕, 풍욕과 각탕, 자연 먹거리(생식 + 소금 등)

단식 : 소금, 물, 감잎차 이용

관장 : 26도씨 물 + 구운 소금 + 마그밀 = 2L를 항문에 주입

된장찜질

. 된장 + 천을 배위에 복대로 고정 + 핫팩

. 4시간 찜질

. 소금, 단백질 성분이 삼투압으로 장으로 들어가 숙변을 끓게 만들어 배출

활원운동

. 호흡은 비우는 것 # 방법 찾으려 했는데 검색 안돼

. 니시 건강법보다 효과적

. 김용태 선생, 노구찌 하루리까 고안

냉온욕

. 냉탕-산성, 온탕-알카리성, 채액-약 알카리성,  냉온욕을 통해 중성으로

. 25분 냉탕 5분 온탕 : 알콜, 당분 분해

. 1분씩 냉온탕 8회 정도 : 모공이 열리는 시간 59초 닫히는 시간 59초 

. 마지막 1분 냉탕

. 감기 예방 효과

.. 혈액순환 높아져 <- 체온조절 # <- 항상성

.. 체온 높아져 -> 백혈구 생존시간 높아지고 -> 면역력 향상

# 혈국의 수축 이완을 반복하여 유연하게 하는 듯

생활습관병!!

아이에게 먹을 것을

남이 떠 먹이는 것은 비만과 과식을 부른다

스스로 떠 먹는 것은 적절한 식사를 하게 한다

장청 -> 뇌청

장을 깨끗하게 하면 정신도 맑아 진다

정신병 치료

소금 도움

5 장독대

소금 먹어야!!

짜게 먹고 싱겁게 마셔라

먹거리!!

1

거슨식사법 : 독일 막스 게르손

마그밀 : 아침 저녁 4알씩 1주일 생수2000cc

# 실천해 봤는데 사람마다 다른 듯

지나친 동물성 지방, 5백(흰쌀, 밀가루, 설탕, 조미료, 소금) 피해라

특히 지방과 설탕

사상의학 동의 안함 골고루 먹어야 한다

뿌리, 줄기, 잎, 껍질, 씨 모두 골고루 먹어야 한다

현미 먹어라

몸은 소금을 원한다

몸은 산소를 원한다 : 풍욕  플아스 노블 박사  # 자연으로 가야하는 이유, 산림욕

2

소금은

. 천연 방부제 - 염증을 제거

. 혈류개선 촉매제

. 제독, 소염, 정혈, 대사촉진, 살균, 방부, 항균, 조압

소금

. 해염 - 바다 - 성분 다양 = 천일염

. 암염 - 땅 - 성분 획일 = 기계염과 유사

소금을 직접 먹지 말 것 

. 독성 중화 후 섭취 : 볶아, 장 담아, 구워(죽염) - 인산 김일훈

자연 (해양 : 대륙) = 비율 (7 : 3) = 인체 (물 : 장기)

짠 음식을 가까이 하면 단것, 알콜, 기름을 멀리한다

방부제가 충족되면 다른 방부제가 필요 없는 것

# 아들은 짜게 먹는게 다른 방부제 성분을 좋아하는 것은 배출이 잘되서 인가? 땀을 많이 흘림

소금은 휴대용 비상약이다

위액은 소금물이다. # 농도가 약해지면 위 작용 약화

임신 시 양수는 소금물이다

아기 태어나 48시간 단식 중 대변으로 몸을 비운다

배변을 위해 엄마도 48시간 모유가 안 나온다

못 비우면 숙변이 남아 아토피의 원인이 된다