자연처럼 살며 생각하며(since 2004.01)

왜 하루를 충실하게 살아야 하는가? 그 것이 행복이기 때문이다.

라는 명제를 이해시키는데 도움이 되는 글

출처 : 예병일의 경제노트

9 to 6 혁명

저자 양정훈 지음 

출판사 왕의서재 | 2010.09.17 

형태 판형 A5 페이지 수 277

매일 책을 공유하는 양정훈 블로거의 첫번째 책

시간관리에 대한 구체적인 사례를 실제로 적용해 보고 공유한 실전형 책입니다.

그 중에 몇가지는 제 삶에도 적용해 시간을 절약했음 좋겠네요

Part 1. 능률이 딱 2배 오르는 회사에서의 오후 관리 

<목덜미 물기> 우선순위의 법칙

인생에는 아무래도 우선순위가 필요하다

어느 나이까지 그와 같은 시스템을 자기 안네 확실히 확립해 놓지 않으면 

인생은 초점을 잃고 뒤죽박준이 되어 버린다.

우선순위를 짜보니 내가 하고 싶은 일을 더 구체적으로 즐겁게 할 수 있게 되었다.

시간 부족이라고 핑계를 대는 것은 실제로 우선순위가 없기 때문이다.

중요한 일이 무엇인지 잘 모르겠다면

조직에서 가장 성공했다고 인정받는 사람에게 용기를 내 물어보기만 하면 된다.

<딥다이버의 법칙> : 몰입은 이해보다 실천이다

1단계 일을 하는 목적을 정한다.

2단계 자신의 환경을 점검한다.

3단계 몰입을 경험해 보라

<마법의 생체 시계 리듬> : 내게 맞는 시간을 활용하라

삼시세끼 제데로된 식사를 한다. 

낮잠을 잔다.

#사람마다 다를 수 있다. 스스로 잘 관찰한다.

<현장 학습장 이론> 학원이 아닌 현장이다.

몸값은 누가 만드는 결과인가?

철저히 자기가 만드는 것이다.

<전략적 책상 관리> 

시간관리는 책상관리 부터

정돈하는 질문 "너의 자리는 어디지?"

<실패노트> : 실패노트는 농익은 노하우를 가진 동료다.

<프로페셔널 이메일 쓰기> : 시간도 벌고 인정도 받는 1% 다른 이메일

다른 사람에게 차갑거나, 호전적으로 비춰지는 사람일수록 따뜻한 이메일을 보낼 자신이 없다면

전화로 업무를 해결하는 것이 차라리 오해를 줄이는 방법이다.

<파충류뇌의 이해> : 상사와의 관계에서 오는 시간 낭비를 없애다.

"네 시간을 더 소중하게 관리하고 싶다면, 널 오해하게 하는 행동을 하지 마라

네가 그럴 의도가 아니라는 것을 해명해야 하는 맘큼의 시간과 에너지가 소모된다.

네가 남을 더 배려하고 숙일수록 시간은 더 네편이 될 것이다."

- 입장을 바꿔보는 것

- 말을 아끼고 많이 듣는 것

<3가지 커뮤니케이션>

하루 75%를 회사에서 보낸다.

만약, 75%의 돈을 한 군데에 투자했다면 어떻게 할 것인가?

타인의 정신적 지지도가 비난보다 강하다고 느끼면 어떤 고난도 이겨낼 수 있는 존재가 사람이다.

상사 - 지시하고 감독하는 것이 존재이유다. 무슨일이든 "알았습니다."로 받아라

동료 - 경쟁보다 동료의 생존을 우선시했던 사람이 제일 마지막에 남는다

부하 - 기회가 있을때마다 칭찬하고 격려하라.

Part 2. 내일 일과에 가속도를 붙이는 퇴근 후 오후 관리 

<시간의 파레토 법칙> : 20% 강점 강화가 80%의 시간절약

자신의 강점을 퇴근 후 강화하라

<자질구래한 시간과 인공호흡하기> : 자질구래한 일이란 없다. 자질구래하게 여기는 생각만 있을 뿐이다.

<오후 1시간 무한체력 기르기>

- 자신에게 맞는 운동은 따로 있다.

- 너무 큰 부상의 위험이 없는 것

- 적당히 할 수 있는 것

"21세기 문맹자는 글을 읽지 못하는 사람이 아니라

재학습 능력이 없는 사람이다." - 앨빈 토플러

<나를 끌어 주는 동료 만나기>

진정한 친구란 '나를 보다 높은 수준으로 끌어올려 주는 사람'이다

가능성을 기대하는 사람이다.

- 나의 스터디 메이트는 누구인가?

- 세미나 참가

- 사람을 만나라

나는 읽는 대로 만들어 진다 (일독삼행)

그러나 끊임없이 경계해야 할 것은 책에 읽히는 것이다.

<확실한 배움은 가르치는 것이다>

Part 3. 9 to 6 를 앞당기는 토요일 오후 관리 

<타이 클러스터> : 집중할 수 있는 뭉텅이 시간을 확보하라

<인도에서 원숭이 잡기> : 포기하고 다른일을 하라

<자격증 도전> : 시험을 통해 동기부여를 하라

<IT다이어트> : IT기술로 시간을 단축하라

- 분류법, 카페, 블로그, 구글도큐먼트, 스마트폰, 마이드맵프로그램, 소프트웨어 단축키 등

<감정은행 계좌> 주말엔 손상된 인간관계를 회복할 시간, 감정도 입금한 만큼 인출할 수 있다. 

<풀 먹는 사자의 고충> : 상대가 원하는 것을 확인하고 주라

<전문가 모임> : 사람이 답이다.

Part 4. 신나는 월요 페스티벌을 위한 일요일 오후 관리

<스릴 찾기> 무엇이 나를 흥분 시키는가?

<내 능력사용 설명서> 핸드폰 기능을 모두 사용하고 계신가요? 그렇다면 나는 나의 능력을 모두 사용하고 있나?

<지배가치 리스트> 선택의 순간, 기준이 되는 가치를 결정하자

<부의 엔트로피 법칙> 인생은 굴곡이다. 그래서 '하지' 않으면 '멈춤'이 아닌 '퇴보'하는 것이다. 

<어포던스의 법칙> 물은 환경에 따라 달리 흐른다. 사람도 환경에 따라 다르게 행동한다.

-TV없애기, 책 주변에 두기, 발전하는 동료와 함께하기 등 

<감사의 유통기한> 내일 감사를 오늘하라

<베드로의 펀치 더스킹> 친절은 되에 담아 주면 보답은 말로 받는다. 

보답을 받은 경험이 없다면 준적도 없다는 뜻으로 이해할 것.

월요일이 악몽인가?

'삶'에서 필요한 것은 '기적'이 아니고, '감탄'이라고 했다

감탄은 삶에서 필요한 '의미'를 찾았을 때 온다 했다.

지금의 소중한 의미를 깨닫지 못한다면 

시간은 영원히 우리에게 숙제만을 던져줄지 모른다.

선택은 당신의 것이다.

세상의 모든 행복은 남을 위한 마음에서 오고

세상의 모든 불행은 이기심에서 온다

하지만 이런 말이 무슨 소용이 있는가

어리석은 사람은 여전히 자기 이익에만 매달리고

지혜로운 사람은 남의 이익에 헌신한다.

그대 스스로 그 차이를 보라

- 산티데바의 법문 중

9 TO 6 혁명

9시 출근 6시 칼 퇴근을 결정하는 오후 시간 관리법

저자양정훈 지음 

출판사왕의서재 | 2009.08.20 

형태 판형 A5 | 페이지 수 277

오래도록 메일진을 받아보고 있는 양정훈 코치님의 저서

벼르고 별러 중고로 구입하여 보게 됩니다.

절판되서 못샀죠. ㅎㅎ

이미 생활에서 자기관리과 시간 관리를 철저하게 해오고 계시므로 

믿음을 가지고 봤습니다.

역시 다독을 생활하 하시는지라 좋은 글과 적용할 사항이 많았는데 그 중에 몇가지 옮겨 봅니다.

2장 능률이 오르는 오후관리

인생에는 아무래도 우선순위가 필요하다

# 오후에는 우선순위가 높은 걸로 배치해야 인생의 큰 흐름으로 봤을 때 도움

"네 시간을 더 소중하게 관리하고 싶다면, 널 오해하게 하는 행동을 하지 마라"

# 상사와의 관계가 일이다

시간관계다 나중에 더... ^^;