치매 예방 방법 3가지

걸어라.

자기 전 책 낭독해라.

잠을 잘자고 자기 전 핸드폰 줄여라.

너무 뻔한가? 알아도 하지 못해 치매가 걸리는거다.

https://youtu.be/tk_IYY4j3Pw?si=25zkvyUx0P5HzmP9