맨발걷기 31. 22,000보 다리 힘듬

점심 먹으며 20분?

저녁 먹기 전 1시간 이상
30분 걷고
30분 앉고

오른쪽 무릎 욱신거린다
오늘 22000보 걸어서 그런 것 같다.
많이 쓰면 어쩔 수 없는 거겠지