맨발걷기 30. 무릎이 욱신 거린다.

숲길 1시간 이상
30분 이상 걸어

흙길, 풀길, 모래 등

무릎이 욱신 거려 많이 걷지는 못함

원장님 말씀으로 무릎은 허벅지 문제
우선은 허벅지 아픈 곳 누르는 것에 집중해!

그래도 숲에 있으면 마음은 편안
몸도 편안한 것 같은데...
아닐까...
집에 가면 피곤한 것 같으니....