맨발걷기 25. 발 담그고 앉아 있기

공원까지 맨발로 걸어가
약30분 이상

물 고인 흙에 발 넣고 30분 앉아 있었다.
강의 들으면서

대략 총 1시간

지난번 보다 발바닥이 덜 아픈 느낌
적응 중인가?

다리에 피곤은 여전
다리 바깥쪽이 땡기는 느낌
무릎 주변도 욱신