근육공부5. 근막의 두 종류

근막은  둘로 나뉜다
얕은 근막
깊은 근막

얕은
. 피부 바로 아래
. 전신적 체계인 신경, 혈관 등 지나가
. 움직임이 적어 지방 쌓여 셀룰러리트 생겨

깊은
. 얕은 바로 아래에 있고 서로 연결되어 있어
. 근육을 구분하고
. 연골, 신경 등을 싸고 있다

근막이완은 얕고 깊은 근막이 서로 붙은 것을 분리하는 것

https://youtu.be/SKZWR45lwfc